Buzdan səhvən sıx bir əzələni müalicə etmək üçün istifadə etsəniz, ağrınızı daha da pisləşdirə bilər, çünki o, əzələləri rahatlaşdırmaq və yüngülləşdirmək əvəzinə daha da daraldacaq və daralacaq. ağrıya səbəb olan sıxlıq. Bəzən bu, insanlar ağrılarının mənbəyini səhv müəyyən etdikdə baş verir.
Niyə zədəni buzlamamalısan?
'Əgər ilkin iltihabınız yoxdursa, [xəsarətlər] bacardıqları qədər yaxşı və ya tez sağalmırlar" dedi. Buzdan vazokonstriktor kimi istifadə ilə bağlı problem ondan ibarətdir ki, o, qan tədarükünü məhdudlaşdırsa və buna görə də şişkinliyi azaldır, həm də immun hüceyrələrin gəlişini məhdudlaşdırır və beləliklə, sağalmanın əsas hissələrinə mane olur.
Buzlanma zədə üçün pis ola bilərmi?
Zədənin buzlanması adətən zədə baş verdikdən dərhal sonra baş verir. Gərgin əzələ üzərində soyuq kompres və ya buz paketi istifadə edərək, bölgədəki iltihabı və uyuşmuş ağrıları azalda bilər. Buzlanma ağrı və şişkinliyi az altmaqda effektivdir, çünki soyuq qan damarlarını daraldır və bölgəyə qan dövranını azaldır.
Buz iltihabı daha da pisləşdirə bilərmi?
Bir şeyi ümumiləşdirsək, iltihab normal bir şeydir və zədəni sağ altmaq üçün ona ehtiyacımız var. Bununla belə, buz iltihabı az altmır, lenfatik sistemdə mayenin geri axını yaradaraq əslində vəziyyəti daha da pisləşdirir.
20 dəqiqədən çox buz bağlasanız nə olar?
20 dəqiqədən çox buzlanma damarların reaktiv vazodilatasiyasına və ya genişlənməsinə səbəb ola bilər, çünki orqanizm toxumaların ehtiyac duyduğu qan tədarükünü təmin etməyə çalışır. Tədqiqatlar göstərir ki, bu reaksiyaya qarşı durmaq üçün buzlanma seansları arasında 30-40 dəqiqə vaxt lazımdır.
