Dozaj: Körpə təhlükəsiz şəkildə gündə 1-3 qram spirulina çiy şirələr kimi istehlak edə biləcəkləri digər şeylərə qarışdırıla bilər. Yeməklərinin üzərinə səxavətli bir çiləmə, lazım olduqda göyərtilərini əvəz etmək üçün kifayət edər. Uşaq böyüdükcə doza da arta bilər.
Kimlər spirulina qəbul etməməlidir?
Bəzi tədqiqatlar spirulinanın qanın laxtalanma müddətinə təsir etmədiyini irəli sürsə də, onun artıq qan durulaşdırıcıları qəbul edən insanlara təsiri haqqında çox az şey məlumdur (18, 19). Beləliklə, qanaxma pozğunluğunuz varsa və ya qan durulaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə spirulinadan qaçınmalısınız.
Spirulinanın təhlükələri nələrdir?
Spirulinanın potensial riskləri. Təbiətdə yığılmış spirulina ağır metallar və bakteriyalarla çirklənmiş ola bilərYüksək miqdarda bu toksinlərin bəziləri qaraciyərinizi stresə sala və ya zədələyə bilər. Mavi-yaşıl yosunların hamilə və ya əmizdirən qadınlar üçün təhlükəsiz olduğunu göstərən kifayət qədər araşdırma yoxdur.
Chlorella körpələr üçün faydalıdırmı?
Toz xlorella (və ya əzilmiş xlorella tabletləri) uşaqlara verilə bilər Dozalar böyüklər üçün tövsiyələrə uyğun olaraq uşağın çəkisinə uyğunlaşdırılmalıdır. Məsələn, çəkisi 20 kq olan uşaq təxminən 1 qram xlorella və ya 3 əzilmiş xlorella tableti qəbul etməlidir.
Spirulina nəyi müalicə edir?
Spirulina siyanobakteriyaların bir növüdür - çox vaxt mavi-yaşıl yosunlar adlanır - inanılmaz dərəcədə sağlamdır. O, qan lipidlərinin səviyyəsini yaxşılaşdıra, oksidləşməni dayandıra, qan təzyiqini və qan şəkərini azalda bilər.
