Logo az.boatexistence.com

Acl necə yırtılmalı?

Mündəricat:

Acl necə yırtılmalı?
Acl necə yırtılmalı?

Video: Acl necə yırtılmalı?

Video: Acl necə yırtılmalı?
Video: йога для расслабления тела 2024, Bilər
Anonim

Səbəblər

  1. Birdən yavaşlama və istiqaməti dəyişmə (kəsmə)
  2. Ayağınız möhkəm yerə fırlanır.
  3. Tupladan yöndəmsiz eniş.
  4. Birdən dayanır.
  5. Dizdən birbaşa zərbə almaq və ya toqquşma, məsələn, futbol oyunu.

AKL-ni yırtmaq asandır?

Əslində, əksər ACL yırtıqları təmasla əlaqəli deyil və atletikadan asılı olmayaraq hər kəs öz ACL-ni zədələyə bilər. Əlbəttə ki, yüksək riskli, təmasda olan ağır idman növləri ilə məşğul olan insanların ACL-ni qoparmaq şansı daha yüksək olsa da, hər kəsin yırtılmaya həssas olduğunu bilmək vacibdir.

Kimsə ACL-ni cıra bilər?

Birləşmiş Ştatlarda təxminən 3000 nəfərdən 1-i hər il ACL-ni qoparır. Bu xəsarətlər futbol, basketbol və futbol kimi atletik insanlarda çox yaygındır.

AKL-ni yırtmaq nə qədər pisdir?

ACL cırıldıqda və yüksək səsli "pop" səsi eşidildikdə, şiddətli ağrı gəlir və bir saat ərzində şişlik meydana gəlir. Orta və şiddətli ağrı çox yaygındır. Başlanğıcda ağrı kəskin olur, sonra diz şişdikcə daha çox ağrıya və ya vuruş hissi olur.

ACL yırtığı niyə bu qədər pisdir?

Bu, müxtəlif hormon səviyyələri, fərqli tullanma və enmə mexanikası və daha kəskin nəticə verən diz oynağındaartmasına səbəb ola biləcək anatomik fərqlər daxil olmaqla bir neçə səbəblə əlaqələndirilir. kişi idmançılara nisbətən dizdəki qüvvələr.

Tövsiyə: