Dunking ağrılıdır. Əlləri, biləkləri və qollarını halqaya vurmağın nəticəsi var. Göydən düşmək dizlərə ziyan vurur, topuqlara təhlükə yaradır.
Slam-dunk niyə qadağandır?
Beləliklə, 1967-ci ildə NCAA əslində bunun "bacarıqlı atış" olmadığını iddia edərək və həmçinin zədə narahatlığını əsas gətirərək dunkı qadağan etmək qərarına gəldi Bunun olub-olmamasından asılı olmayaraq bacarıqlı vuruş çox mübahisəli idi və dunking nəticəsində yaranan zədələr basketbol oynayarkən baş verən digər zədələrlə müqayisədə çox kiçik faiz idi.
Dunking nə qədər çətindir?
Çətin: 5′ 10″ – 6′ 6 fut hündürlüyə yaxınsınızsa, dunking çox asanlaşar. Haşiyə toxunmaq üçün təqribən 24 düym, tam ölçülü basketbol topu vurmaq üçün isə 30 düym (orta qol uzunluğu nəzərə alınmaqla) tullanmaq lazımdır. … Bu hündürlük aralığında çox az adam tullanışını məşq etmədən dunk edə biləcək.
Niyə dunkingdən sonra bel ağrıyır?
Arxa və boyun gərginliyi onurğa sütununu dəstəkləyən əzələlər çox uzağa dartıldığında baş verir Arxa və/və ya boyun əzələləri tullanarkən və ya burularkən gərginləşə bilər, ona görə də bu zədə çox yaygındır basketbolçular arasında. Əzələ gərginliyi ağrı, iltihab və əzələ zəifliyi ilə nəticələnə bilər.
Bir ayağı, yoxsa iki fut yerə batmaq daha asandır?
Tək əllə dunk hazırlamaq iki əllə dunk etməkdən daha az şaquli bacarıq tələb edir və əksər oyunçular üçün qaçışdan bir ayaqdan tullanmaq kifayət qədər yüksəkdən tullanmağı asanlaşdırır. dunk.
