Boyu artırmaq üçün ən yaxşı məşhur Ashwagandha tozlarından bəziləri bunlardır:
- Boy üçün Patanjali Ashwagandha tozu.
- Hündürlük üçün Dabur Ashwagandha tozu (Churna).
Aşwaqandhanın hansı forması daha yaxşıdır?
Hindistanda 2021-ci ilin Ən Yaxşı Ashwagandha Pudraları
- Caramel Organics Ashwagandha Pudra.
- Yalnız Jaivik 100% Üzvi Ashwagandha Pudrası.
- He althvit Təbii Ashwagandha Pudra.
- IndiHerb Bitki mənşəli Ashwagandha Pudrası.
- Naturevibe Botanicals Üzvi Ashwagandha Pudrası.
- Wellness Life Naturally Organic Ashwagandha Pudra.
- Baidyanath Ashwagandha Churna.
Ashwagandha ölçüsünü artırırmı?
Kişilər üzərində aparılan başqa bir araşdırmada, səkkiz həftə ərzində gündə 600 mq ashwaqandha əzələ gücündə 1,5-1,7 dəfə və 1,6–2,3 dəfə əzələ ölçüsündə artıma səbəb olub, plasebo ilə müqayisədə (11). Oxşar təsirlər 30 gün ərzində qəbul edilən gündə 750-1, 250 mq ashwaqandha ilə müşahidə edildi (7).
Aşwaqandha niyə sizin üçün pisdir?
Böyük dozalar mədə pozğunluğu, ishal və qusmaya səbəb ola bilər. Risklər. Xərçəng, diabet, tiroid problemləri, qanaxma pozğunluqları, xoralar, lupus, dağınıq skleroz və ya romatoid artrit daxil olmaqla hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, ashwagandha istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın. Ashwaqandha tiroid testlərinə müdaxilə edə bilər
1 həftə ərzində boyumu necə artıra bilərəm?
Bir Həftədə Boy Artırmanın Yolları:
- Daha çox su içmək: Su bədəninizin sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır, buna görə də həkimlər mümkün qədər çox su içməyimizi tövsiyə edir. …
- Kifayət qədər yuxu alın: …
- Yoqa və Meditasiya: …
- Məşq və Dartma: …
- Balanslı pəhriz istehlak edin: …
- Zülal istehlakı: …
- Sink: …
- Vitamin D:
