Bəli, kabızlığı gündəlik yeməkdən sonra yemək tövsiyə olunur qəbizliyin qarşısını alır və bədənimizdəki həzm fermentlərini aktivləşdirərək həzmə kömək edir.
Qur yemək üçün ən yaxşı vaxt hansıdır?
Səhər kiçik bir tikə kərəviz yeyin, o sizə ani enerji verəcək. Ən yaxşı tərəfi odur ki, bədəni enerji ilə təmin edən kompleks karbohidratdır və təsiri uzun müddət qalır. O, həmçinin bədəndə yorğunluğun və zəifliyin qarşısını alır.
Yeməkdən sonra gud yemək yaxşıdır?
Həzmə kömək edərək qəbizliyin qarşısını alır. Bədənimizdəki həzm fermentlərini aktivləşdirir, beləliklə qidaların düzgün həzm olunmasına kömək edir. Buna görə də bir çox insanlar yeməkdən sonra xəmir yeməyə üstünlük verirlər. O detoks kimi çıxış edir, çünki bədəndən pis toksinləri çıxararaq qaraciyəri təmizləməyə kömək edir.
Açıq mədə yemək yaxşıdır?
Mütəxəssislərin fikrincə, səhərlər acqarına ilıq su ilə birlikdə kərə yağı içmək bədən istiliyinizi sabitləşdirir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, həmçinin toksinlərin və tullantıların təmizlənməsinə kömək edir.
Ac qarına gud yeyə bilərikmi?
03/8Aç qarnına için
Hər səhər bir stəkan ilıq su içmək bədən istiliyini sabitləşdirir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toksinləri və tullantıları təmizləyir. İçkiyə jaggery əlavə etmək nəinki onu şirinləşdirəcək, həm də sağlamlığınız üçün daha çox fayda gətirəcək.
