Amla istehlak etmək üçün ən yaxşı vaxt səhər tezdən, xüsusilə də temperaturun aşağı düşdüyü qış aylarında. Yoğun bağırsağı təmizləməkdən əlavə, bədəndən artıq toksinləri çıxarır və təbii vitamin C və kalsiumun zəngin mənbəyidir. Amla kəpək və digər dəriyə qulluq problemlərinə qarşı da təsirli olduğu bilinir.
Amalaki nə vaxt qəbul etməliyəm?
Amalaki toxunulmazlığı və yaşlanma əleyhinə faydaları ilə məşhurdur və payız və qış mövsümlərində əla əlavədir. Ayurvedaya görə, payız və qışın əvvəli Vata Doşa ilə xarakterizə olunur.
Amla acqarına yeyə bilərik?
Bəli, Amla acqarına yeyilə bilər. Güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, C vitamini və liflə zəngindir və yüksək nəmlik tərkibinə malikdir.
Səhər amla yeyə bilərik?
Amla, pis xolesterolu az altmağa kömək edən və həmçinin insulin istehsalını stimullaşdırmağa kömək edən xromla yüklənir və bununla da diabet xəstələrinin qanında qlükoza səviyyəsini azaldır. hər səhər tezdən və ya qan təzyiqi yüksəldikdə amla şirəsi içmək də qan təzyiqinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edir.
Hər gün amla yesəniz nə olar?
Amlanın müntəzəm qəbulu yalnız sağlam və parlaq dəriyə gətirib çıxarmır həm də görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, immunitet sistemini gücləndirir, qan şəkərini və lipidləri tənzimləyir. Murabba, turşu və ya konfet kimi yeyin; lakin hər gün istehlak edin.
