Həyat tərzi və evdə müalicə
- Gözlərinizi yoxlatdırın. Yaxşı görsəniz belə bunu müntəzəm olaraq edin.
- Xroniki sağlamlıq vəziyyətlərinə nəzarət edin. …
- Gözlərinizi günəşdən qoruyun. …
- Göz zədələrinin qarşısını alın. …
- Sağlam qidalar yeyin. …
- Siqaret çəkməyin. …
- Düzgün düzəldici linzalardan istifadə edin. …
- Yaxşı işıqlandırmadan istifadə edin.
Mopiyanı necə az altmaq olar?
Yetkin Miyopiyaya Nəzarət
- Lazer Göz Cərrahiyyəsi. Yetkinlər üçün miyopi lazer göz əməliyyatı da adlandırılan refraktiv cərrahiyyə ilə bərpa edilə bilər. …
- Reçeteli Linzalar. …
- Atropin Göz Damcıları. …
- Çoxfokal Eynək və Kontakt Linzalar. …
- Ortokeratologiya. …
- Təbii İşıq və Açıq Hava Fəaliyyəti. …
- Cihazlarda Vaxta Nəzarət Edin.
Mopiyanın əsas səbəbi nədir?
Miyopiya nədən yaranır? günahlandırmaq. Göz almanız çox uzun olduqda və ya buynuz qişa -- gözünüzün qoruyucu xarici təbəqəsi -- çox əyri olduqda, gözünüzə daxil olan işıq düzgün fokuslanmayacaq. Şəkillər birbaşa retinaya deyil, gözünüzün işığa həssas hissəsi olan tor qişanın önünə fokuslanır.
Mopiyanın inkişafının qarşısını necə ala bilərik?
Nəticələr: Açıq havada sərf olunan vaxtın artması miopiyanın inkişafı üçün qoruyucu amildir. Yetərsiz korreksiya miyopiyanın inkişafını artırır və optimal korreksiya məcburidir. Proqressiv və ya bifokal linzaların (eynək və ya kontakt linzalar) istifadəsi gözün yerləşməsini məhdudlaşdıraraq miyopiyanın yavaşlamasına səbəb ola bilər.
Mopiyanın pisləşməsinin qarşısını necə ala bilərəm?
Miyopiyanın pisləşməsinin qarşısını almaq üçün çöldə vaxt keçirin və diqqətinizi uzaqda olan obyektlərə yönəltməyə çalışın
- Kompüter və ya mobil telefonlardan istifadə edərkən fasilələr verin. …
- Görmə terapiyası. …
- Mopiyanın qarşısını almaq üçün həkiminizlə danışın.
