Gecə qorxuları adətən bir yaşdan səkkiz yaşa qədər uşaqlarda baş verir. Bunun gecə qorxusu olduğunu biləcəksiniz, çünki adətən uşağınız yatdıqdan bir-iki saat sonra qışqıraraq oyanacaq və qışqırıq 30 dəqiqəyə qədər davam edəcək.
Uşağım niyə qışqıraraq oyanır?
Gecə qorxuları çox vaxt ailənizdə çoxlu stress keçirən böyük dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Əsas səbəb ümumiyyətlə yuxudan məhrum olmaq. Yuxu apnesi və qızdırma da gecə qorxusuna səbəb ola bilər. Uşağınız qışqıraraq yuxudan oyananda hər hansı nümunə görə bildiyinizi görmək üçün qeydiyyatdan keçməyi düşünün.
Uşaqlarda gecə qorxusunu necə dayandırırsınız?
Yuxu qorxusu sizin və ya uşağınız üçün problemdirsə, sınamaq üçün bəzi strategiyalar bunlardır:
- Adekvat yuxu alın. Yorğunluq yuxu qorxusuna kömək edə bilər. …
- Yatmazdan əvvəl müntəzəm, rahatlaşdırıcı bir iş rejimi qurun. …
- Ətraf mühiti təhlükəsiz edin. …
- Stressi öz yerinə qoyun. …
- Rahatlıq təklif edin. …
- Naxış axtarın.
Uşağınız qışqıraraq oyananda nə edirsiniz?
gecə qorxusu ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu onu səbirlə gözləmək və övladınızın ətrafa çırpıldığı zaman zərər görməyəcəyinə əmin olmaqdır. Uşaqlar adətən bir neçə dəqiqədən sonra öz-özünə yatırlar və yuxuya qayıdırlar. Gecə qorxusu zamanı uşaqları oyatmağa çalışmamaq daha yaxşıdır.
Gecə qorxularından nə vaxt narahat olmalıyam?
Lakin yuxu qorxusu yaranarsa, həkiminizlə məsləhətləşin: Daha tez-tez olun. Yuxu qorxusu olan şəxsin və ya digər ailə üzvlərinin yuxusunu müntəzəm olaraq pozun. təhlükəsizlik narahatlığına və ya yaralanmaya səbəb olur.
