Ayın fazaları yuxuya təsir edə bilərmi? Ayın bioloji ritmlərə təsiri təbiət aləmində yaxşı sənədləşdirilmişdir. … Üçüncü analiz8 bir gecəlik yuxu araşdırmasından keçən 319 nəfərin məlumatlarını nəzərdən keçirdi. Tam ayda müşahidə edilənlərdə daha az yuxu səmərəliliyi, daha az dərin yuxu və REM yuxuya çatma vaxtı gecikir.
Tam ay bədəninizə təsir edə bilərmi?
Bütün ayın daha az dərin yuxuya və REM yuxusuna girməyin gecikməsinə səbəb ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar da var. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar tam ayda ürək-damar vəziyyətində kiçik bir dəyişiklik göstərdi. Alimlər Ayın müxtəlif fizioloji və psixoloji sistemlərə necə təsir etdiyini öyrənməyə davam edirlər.
Tam ay əhval-ruhiyyəyə təsir edirmi?
Beləliklə, Ay həqiqətən sağlamlığımıza və əhvalımıza təsir edirmi? Ayın insanın əqli və fiziki sağlamlığına təsir etdiyinə dair heç bir mütləq sübut yoxdur, baxmayaraq ki, onun təsiri digər orqanizmlərdə də müşahidə edilmişdir: məsələn, mərcanlar, ay dövrünə əsasən yumurtlama vaxtını təyin edir.
