Nəmləndiyiniz zaman nəinki daha yaxşı yağlanırsınız həm də daha yaxşı və daha uzun orqazm yaşamağınıza səbəb olan aşağı bölgələrinizə daha çox qan axını olur.
İçməli su yağlamağa kömək edirmi?
Su oynaqlarınızı yağlanmış və elastik saxlamağa kömək edir; oynaqlarınızı birbaşa yağlayan sinovial maye əsasən sudan ibarətdir. Bu maye oynaqlar arasındakı sürtünməni azaldır və sağlam toxuma və oynaqları saxlamağa kömək edir.
VAG-ni daha islatmaq üçün nə yeyə bilərsiniz?
Yağlı turşularda yüksək bir pəhriz əlavə vaginal yağlanmanın yaranmasına kömək edə bilər. Çam balqabaq, küncüt toxumu, günəbaxan tumu və balıq (xüsusilə qızılbalıq, skumbriya və ton balığı) yağ turşularında yüksək olan əla seçimdir. Vitamin A və B əlavələri və beta-karotin də yüksək səviyyədə omeqa 3 yağ turşularına malikdir.