Apteklərin əksəriyyətində bəzən şin adlanan bilək breketini tapa bilərsiniz. Və ya bir peşə terapevti sizin üçün birini edə bilər. Braketi taxdığınız zaman onun rahat olmasını, lakin çox sıx olmamasını istəyəcəksiniz Karpal tunelinizə daha çox təzyiq göstərmədiyinizə əmin olmaq istəyirsiniz.
Hər zaman qolbağı taxmaq pisdir?
“Əgər yıxılmısınızsa və ya əlinizin və ya biləyinizin sındığını düşünürsünüzsə, həkim kabinetinə çatana qədər bir gecədə breket taxmaq normaldır, Dr. Delavaux deyir. “Lakin onu yoxladığınızdan əmin olun, xüsusən də ağrı bir və ya iki gündən sonra yaxşılaşmazsa.”
Bələk taxmaq zərər verə bilərmi?
Bələk breket taxmaqdan yaranan izometrik hərəkətlər nəticəsində siz vətərlərə daha çox stress zədəsi verirsinizBunun səbəbi, onlar daşınmaz braketə qarşı daha çox işləyirlər. Buna görə də bir çox həkimlər sizə 7/24 əsasda bilək tendoniti üçün breket taxmamağı tövsiyə edir.
Həddindən artıq sıx biləklik nə qədər sıxdır?
Kəmərləri bağlayarkən, braketin hərəkəti məhdudlaşdırmaq üçün kifayət qədər möhkəm, lakin qanın axmasına imkan verəcək qədər boş olduğundan əmin olmalısınız. Siz bölmənin dövranını kəsəcək qədər sıx olmasını istəmirsiniz.
Karpal tunel breketini nə qədər taxmalısınız?
Siz ən azı 4-8 həftə və ya simptomlarınız yox olana qədər breket taxmağa davam etməlisiniz. Gecə biləyi taxmaq hər hansı bir şişkinliyi az altmağa və sinirə olan təzyiqi az altmağa kömək edə bilər.
