Mündəricat:
- Sukraloza sizin üçün aspartam qədər pisdirmi?
- Sukraloza niyə təhlükəlidir?
- Sukraloza bağırsaq sağlamlığı üçün zərərlidirmi?
- Stevia niyə qadağan edildi?
Video: Sukraloza həqiqətən sizin üçün bu qədər pisdirmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Hələ alimlər sukralozdan uzun müddət istifadə edən insanların sağlamlığa birbaşa mənfi təsiri aşkar etməmişlər. Bu, həm sağlam insanlar, həm də diabetli insanlar üçün doğrudur. Patton deyir: "Sukraloza daha yüksək dozalarda problem yarada bilsə də, insanların çoxu bu miqdarda heç bir yerdə istehlak etmir" deyir.
Sukraloza sizin üçün aspartam qədər pisdirmi?
Aspartam iki amin turşusundan hazırlanır, sukraloza isə xlor əlavə edilmiş şəkərin dəyişdirilmiş formasıdır. Ancaq 2013-cü ildə edilən bir araşdırma, sukralozun qlükoza və insulin səviyyələrini dəyişdirə biləcəyini və "bioloji cəhətdən təsirsiz bir birləşmə" olmaya biləcəyini göstərdi. “ Sukraloza, demək olar ki, aspartamdan daha təhlükəsizdir,” Michael F. deyir.
Sukraloza niyə təhlükəlidir?
Sukraloza qanda qlükoza və insulin səviyyələrini artıra bilər: Sukraloza şəkər istehlakını az altmaq və qan qlükoza səviyyəsini sabitləşdirmək üçün ondan istifadə edən insanlara mənfi təsir göstərə bilər. Tədqiqat göstərdi ki, sukraloz qanda qlükoza səviyyəsini və insulin səviyyəsini artıraraq insulinə həssaslığı azaldır.
Sukraloza bağırsaq sağlamlığı üçün zərərlidirmi?
Xüsusilə, əvvəlki tədqiqatlar göstərmişdir ki, sukraloza istehlakı bağırsaq mikrobiotasını dəyişə bilər Bağırsaq mikrobiomu qida həzmi və fermentasiya kimi ev sahibinin sağlamlığı ilə bağlı proseslərdə əsas rol oynayır., immun hüceyrə inkişafı və bağırsaq sinir sisteminin tənzimlənməsi.
Stevia niyə qadağan edildi?
Dünyada geniş şəkildə mövcud olsa da, 1991-ci ildə steviyanın ABŞ-da dadlandırıcının xərçəngə səbəb ola biləcəyini irəli sürən ilk araşdırmalara görə qadağan edildi … Stevia tozu yemək hazırlamaq üçün də istifadə edilə bilər və çörəkçilik (yüksək şirinlik potensialına görə süfrə şəkəri ilə müqayisədə nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmış miqdarda).
Tövsiyə:
Niyə süd həqiqətən sizin üçün yaxşıdır?
İnək südü yaxşı protein və kalsium mənbəyidir, həmçinin vitamin B12 və yod da daxil olmaqla qidadır. Tərkibində həmçinin sümük inkişafı və əzələ funksiyası üçün vacib olan maqnezium, qan təzyiqinin aşağı salınmasında rol oynadığı aşkar edilən zərdab və kazein var .
Niyə sardina sizin üçün bu qədər yaxşıdır?
Sardines Sardina 3 unsiya porsiyası üçün 2 qram ürək üçün faydalı omeqa-3 təmin edir, bu omeqa-3-ün ən yüksək səviyyələrindən və civənin ən aşağı səviyyələrindən biridir. hər hansı bir balıq. Onlar böyük bir kalsium və D vitamini mənbəyinə malikdirlər, buna görə də sümük sağlamlığını dəstəkləyirlər .
Asetilləşdirilmiş monoqliseridlər sizin üçün pisdirmi?
Monogliseridlər ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır, lakin siz yenə də qəbulunuzu məhdudlaşdırmalısınız. Onlar adətən işlənmiş qidalarda olur, ona görə də mümkün olduqda təzə meyvələr, tərəvəzlər və paxlalılar və ya işlənməmiş ətlər kimi bütün qidaları seçin.
Hormonal iudlar sizin üçün pisdirmi?
IUD hamiləliyin qarşısını almaq üçün çox təsirlidir. Ancaq bir çox doğum nəzarəti növləri kimi, bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilərlər. IUD-in iki əsas növü var: mis spirallar və hormonal spirallar. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, hormonal spiral istifadə depressiya riskinizi artıra bilər Hormonal spirallar təhlükəsizdirmi?
Alüminium silikat sizin üçün pisdirmi?
Yan təsirlər. Hayag deyir ki, maqnezium alüminium silikat hər kəs üçünistifadə etmək üçün təhlükəsizdir, çünki onun qıcıqlandırıcı və ya həssaslaşdırıcı olmadığı və məlum yan təsirləri olmadığı aşkar edilmişdir. … Bu, həmçinin bəzi minimal göz qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, o əlavə edir .
