Gəzinti məsafəsinin tərifi: çox uzaqda deyil: piyada çatmaq üçün kifayət qədər yaxın Onun evi piyada məsafədədir. -tez-tez Onun işinin + + onun məktəbinə piyada məsafədə yerləşir.
Piyada nə qədər məsafə var?
Piyada məsafəsi evdən və ya məhəllədən bizneslərə, ictimai nəqliyyata, məktəblərə, ticarət mərkəzlərinə və digər mühüm yerlərə qədər olan məsafənin ölçüsüdür. Ümumiyyətlə, piyada məsafəsi bir və 10 blok və ya təxminən 400-500 metr hesab olunur.
İçəri girmək nə deməkdir?
müştəri, xəstə və ya müsahibəçi kimi təyinat olmadan gələn şəxs: Klinikanın bir çox xəstələri qəfildən köməyə ehtiyacı olan xəstələrdir.
Maksimum piyada məsafəsi nə qədərdir?
Vücudunuz gəzinti üçün yaradılsa da, saatda 3,1 mil orta yerimə sürəti ilə əldə edə biləcəyiniz məsafə bunun üçün məşq edib-etmədiyinizdən asılıdır. Təlimli piyada 26,2 millik marafonu səkkiz saat və ya daha az müddətdə gəzə bilər və ya gündə 20-30 mil piyada gedə bilər.
Hər gün piyada getmək üçün nə qədər məsafə olmalıdır?
Gəzinti bir sıra sağlamlıq faydaları və az riski olan aşağı təsirli, orta intensivlikli məşq formasıdır. Nəticədə, CDC əksər yetkinlərə gündə 10.000 addım atmağı hədəfləməyi tövsiyə edir. Əksər insanlar üçün bu, təxminən 8 kilometr və ya 5 mil ekvivalentidir.
