Mündəricat:
- Kürək infarktına səbəb olurmu?
- İnfarkt keçirmədən qarı necə kürəyəcəksiniz?
- Neçə yaşında qar kürəyini dayandırmalısınız?
- Qar kürəyindən sonra nə etməməlisən?
Video: Niyə kürək vurmaq infarkt yaradır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Adi məşqdən fərqli olaraq, kürəkləmə adətən isinmə olmadan aparılır və qan təzyiqinin və ürək döyüntüsünün qəfil artmasına səbəb ola bilər Bundan əlavə, soyuq hava qan damarlarının daralmasına, koronar arteriyalar daxil olmaqla və ürəyə oksigen tədarükünü azaldır.
Kürək infarktına səbəb olurmu?
Kürəkləmək ağır məşqdir
Həddindən artıq gərginlik, çox tez infarkt yarada bilər -xüsusilə soyuqda - damarlarımız daralmağa meylli olduqda öz növbəsində qan təzyiqimizi yüksəldə bilər. Qış aylarında həmişəkindən daha çox oturaq olmusunuzsa, riskiniz də artır.
İnfarkt keçirmədən qarı necə kürəyəcəksiniz?
Qar kürəyi infarkt üçün məlum tətikdir.
Təhlükəsiz kürəkləmə üçün bəzi məsləhətlər:
- Başlamadan əvvəl əzələlərinizi istiləşdirin.
- Daha az ağır yüklərin əvəzinə çoxlu yüngül yükləri kürəklə atın.
- Tez-tez fasilələr verin.
- Bol su için.
- Emlakınızdakı hər qar zərrəsini təmizləməli olduğunuzu düşünməyin.
Neçə yaşında qar kürəyini dayandırmalısınız?
Ehtiyatsız qar kürəyi bütün yaşda olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər Bununla belə, 55 və yuxarı yaşdan yuxarı yaşlı insanların kürək sürərkən infarkt keçirmə riski daha yüksəkdir. qar. Əgər siz yaşlı vətəndaşsınızsa, xüsusən də ürək çatışmazlığınız varsa, ən yaxşısı özünüz qar kürəyindən qaçın.
Qar kürəyindən sonra nə etməməlisən?
Budur, qar kürəyərkən ürəyinizi təhlükəsiz saxlamaq üçün məsləhətlər:
- Özünüzə fasilə verin. …
- Kürəkləmədən əvvəl və ya dərhal sonra böyük yemək yeməyin. …
- Kiçik bir kürək və ya qar atıcıdan istifadə edin. …
- Ürək böhranının xəbərdarlıq əlamətlərini öyrənin və bədəninizi dinləyin. …
- Kürəkdən əvvəl və ya dərhal sonra spirt içməyin.
Tövsiyə:
Niyə laminat döşəmə səs-küy yaradır?
Laminat döşəmə döşəmənin altındakı boşluqlar arasında körpü keçirsə, onun üzərində gəzdiyiniz zaman qopacaq və partlayacaq. Çəkiniz döşəmədəki bir-birinə bağlı olan dilləri və yivləri vurğulayır səs-küyə səbəb olur. Laminat döşəmə quraşdırıldıqdan sonra bu səs-küyü dayandırmaq demək olar ki, mümkün deyil .
Niyə sglt2 inhibitorları dka yaradır?
SGLT2-nin inhibəsi qlükozanın ifrazı üçün böyrək həddini aşağı salır, nəticədə böyrək qlikozuriyası, substratdan istifadənin karbohidratdan yağ oksidləşməsinə və hiperqlükaqonemiyaya dəyişməsi; bu, digər təhrikedici amillərin mövcudluğunda ketoasidoz (euqlikemik ketoasidoz daxil olmaqla) üçün nəzəri risk yaradır … SGLT2 DKA-ya səbəb ola bilərmi?
Bıçaqları vurmaq niyə daha çətindir?
Qolf dəyənəklərini vurmaq daha çətindir? Bıçaqları vurmaq boşluqlu ütülərə nisbətən daha çətindir Əksər boşluq arxalarının daha böyük gürz başlığı olduğundan, istehsalçılar çəkisi saxta ütülərlə müqayisədə daha asan hərəkət etdirə bilirlər.
Yayı quru vurmaq niyə pisdir?
Quru yanğın əzaların çatlaması və ya parçalanması, simin qırılması və kamların/digər hissələrin qırılması ilə nəticələnə bilər, lakin bu, ən pis xəbər deyil: bütün bu hissələrin çatlaması və hava ilə uçmaq sizə ciddi fiziki ziyan vura bilər, nəticədə korluq/görmə itkisi (əgər bu hissələrdən biri gözünüzə uçarsa-və … Yay quru yanğından tab gətirə bilərmi?
Kürək kürək nədir?
Kürək, əsasən, kürəkdən daha az əyilmiş və uzun sapdan ibarət bıçaqdan ibarət qazma alətidir. Erkən kürəklər kəsilmiş ağacdan və ya heyvan sümüklərindən hazırlanırdı. Metal emalı sənəti inkişaf etdikdən sonra kürəklər metaldan daha kəskin uclarla düzəldilmişdir.
