Bunlara daxildir:
- cinsi əlaqədən 1-2 saat əvvəl mastürbasyon.
- sensasiyanı az altmaq üçün qalın prezervativdən istifadə.
- boşalma refleksini qısa müddətə dayandırmaq üçün dərin nəfəs almaq (boşalma zamanı bədənin avtomatik refleksi)
Boşalma əzələlərini necə idarə edirsiniz?
Pelvik döşəmə əzələlərinizi sıxın, daralmanı üç saniyə saxlayın və sonra üç saniyə rahatlayın. Ardıcıl olaraq bir neçə dəfə cəhd edin. Əzələləriniz gücləndikdə Kegel məşqləri oturarkən, ayaq üstə duranda və ya yeriyərkən edin. Diqqətinizi cəmləyin.
Spermanın erkən gəlməsini necə dayandıra bilərəm?
Evdə müalicə
- Pəhriz dəyişiklikləri. Sinklə yanaşı, maqnezium da cinsi sağlamlığınızda rol oynayır və araşdırmalara görə, erkən boşalmada rol oynaya bilər. …
- Pauza-sıxma texnikası. …
- Stop-start texnikası. …
- Pelvik döşəmə məşqləri. …
- Masturbasiya. …
- Bir müddət cinsi əlaqədən çəkinin.
Oğlanlar neçə yaşda boşalmağa başlayırlar?
Uşaqlıqdan ereksiyaya malik olan oğlanlar artıq boşalma yaşaya bilərlər. Adətən, bu, ilk olaraq 11-15 arasında ya kortəbii olaraq cinsi fantaziyalarla əlaqədar, mastürbasyon zamanı, ya da gecə emissiyası (yaş yuxu da deyilir) kimi baş verir.
Kişi qadınla yataqda nə qədər qalmalıdır?
Tədqiqatlar müəyyən edib ki, “orta” “arzu olunan” nüfuz müddəti 7 ilə 13 dəqiqə arasındadırBir neçə faktor cinsi çox qısa və ya çox uzun sürə bilər, o cümlədən ED və ya PE kimi yaş və ya cinsi disfunksiya. Siz və partnyorunuz istədiyiniz qədər cinsi əlaqəni davam etdirməyə cəhd edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
