Nəmləndirmə – Dəniz duzu bədənin optimal nəmləndirmə üçün suyu mənimsəməsinə kömək edir, həmçinin bədənin daha uzun müddət nəm saxlamasına kömək edir. Maye saxlanmasını azaldır – Dəniz duzu saxlanılan suyun buraxılmasına kömək edən kalium və natrium kimi minerallarla yüklənir.
İçməli suyunuza dəniz duzu qoya bilərsiniz?
Sadəcə bir çimdik dünyanı fərqli edir
Hər stəkan suya bir çimdik yüksək keyfiyyətli dəniz duzu əlavə etmək nəinki hidrat kömək edəcək, həm də iz mineral səviyyələrinizi yavaş-yavaş artıracaq.
Suya nə qədər dəniz duzu əlavə etməliyəm?
Duzun hamısı həll olunarsa, artıq həll olunmayana qədər əlavə edilir. Bu zaman su tam doymuş hesab olunur. Tək suyun tərəfdarlarının əksəriyyəti çoxlu sağlamlıq əldə etmək üçün bu qarışığın 1 çay qaşığı (5 ml) hissəsini hər gün 8 unsiya (240 ml) stəkan otaq temperaturunda suda içməyi tövsiyə edir. faydalar.
Dəniz duzlu suyu orqanizminizə nə edir?
Dəniz duzu əsasən natrium xloriddən ibarətdir, bu birləşmə bədəndə maye balansını və qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir. Minimum şəkildə emal edildiyi üçün tərkibində kalium, dəmir və kalsium daxil olmaqla bəzi minerallar var.
Dəniz duzunun əks təsirləri hansılardır?
Həddindən artıq duz yeməyin sağlamlıq riskləri nələrdir?
- Su tutma qabiliyyətini artırır. Çox duz yeyirsinizsə, böyrəkləriniz qan dövranınızdan artıq natriumu süzə bilməyəcək. …
- Ürək-damar Sağlamlığına Xələl gətirir. …
- Osteoporoz riski daha yüksəkdir. …
- Mədə Xərçəngi Riskinizi Artıra bilər.
