Xülasə: Ani əriştənin kalorisi azdır, bu da kalori qəbulunu az altmağa kömək edə bilər. Bununla belə, onların tərkibində lif və zülal da azdır və arıqlamağa kömək edə bilməz və ya sizi çox doymuş hiss etdirə bilməz.
Mən əriştə yeyə və yenə də arıqlaya bilərəm?
Sağlam pəhriz üçün spagettidən imtina etməyə ehtiyac yoxdur
Bəzi insanlar arıqlamaq istəyərkən həddindən artıq karbohidrat yeməkdən yayınmağa çalışsalar da, yeni bir araşdırma makaron yeməyinkimi olduğunu ortaya qoyub. sağlam pəhrizin bir hissəsi lazım olduqda bir neçə əlavə funt atmağınıza kömək edə bilər.
Pəhrizdə YiPPee yeyə bilərəm?
“Bütün bu testlərdə ITC Sunfeast YiPPee! əriştənin qurğuşun üçün olanlar da daxil olmaqla, bütün qida təhlükəsizliyi qaydalarına uyğun olduğu və istehlak üçün təhlükəsiz olduğu aşkar edilib”, - deyə ITC bildirib.
Pəhriz zamanı Maggi yeyə bilərəm?
Atta maggi istehlak etmək üçün sağlam seçim deyil. Üstəlik, Maggi aşağı kalorili qəlyan altı olsa da, onu yemək kilo verməyə kömək etməyəcək. Bunun səbəbi Magginin sizi uzun müddət tox və tox saxlamaqda uğursuz olmasıdır.
Arıqlamaq üçün hansı əriştə ən yaxşısıdır?
Şirataki əriştə ənənəvi əriştə üçün əla əvəzedicidir. Son dərəcə aşağı kalorili olmaqla yanaşı, onlar tox hiss etməyə kömək edir və çəki itirmək üçün faydalı ola bilər. Təkcə bu deyil, həm də onların qan şəkəri səviyyəsi, xolesterol və həzm sistemi üçün faydaları var.
