Logo az.boatexistence.com

Arıq bədən kütləsi nədir?

Mündəricat:

Arıq bədən kütləsi nədir?
Arıq bədən kütləsi nədir?

Video: Arıq bədən kütləsi nədir?

Video: Arıq bədən kütləsi nədir?
Video: Çəki Artırmağın Yolları 2024, Iyul
Anonim

Arıq bədən kütləsi, bəzən yağsız kütlə ilə birləşdirilir, bədən tərkibinin tərkib hissəsidir. Yağsız kütlə ümumi bədən çəkisindən bədən yağının çəkisi çıxılmaqla hesablanır: ümumi bədən çəkisi arıq və yağdır.

Arıq bədən kütləsi dedikdə nə nəzərdə tutulur?

Arıq bədən kütləsi: Bədən kütləsi mənfi yağ (saxlama lipidləri).

Yaxşı arıq bədən kütləsi nədir?

Arıq Bədən Kütləsi Standartları

Arıq bədən kütləsi adətən 60 ilə bədən çəkisinin 90%-i arasında dəyişir. Arıq bədən kütləsi faizi 68 faizdən az olan qadın, 75 faizdən az arıq bədən kütləsi olan kişi kimi qeyri-sağlam hesab ediləcək.

Arıq bədən kütlənizi necə bilirsiniz?

Arıq bədən kütləsi ümumi çəkinizdən bədən yağından olan çəkiniz çıxılmaqlatəşkil edir. Əsasən, ümumi çəkinizdən yağdan gələn çəkini (bədəninizdəki yağ faizi) çıxsanız, arıq bədən kütləniz olacaq.

Arıq kütləyə nə daxildir?

Arıq Bədən Kütləsi (LBM)=Ümumi Çəki – Yağ Kütləsi

Orqanlar . Dəri . Sümüklər . Bədən Suyu.

Tövsiyə: