Döşəmə proqramı ən azı aşağıdakılardan ibarət olmalıdır:
- İki rəqs elementinin birləşməsi (biri 180 dərəcə bölünməlidir)
- S altos irəli/yan və geri.
- İkiqat duz.
- Minimum bir tam dönmə ilə duzlar.
Döşəmə gimnastikası üçün sizə nə lazımdır?
Döşəmə proqramı aşağıdakı komponentləri ehtiva etməlidir: ən azı iki fərqli sıçrayış və ya sıçrayışla rəqs keçidi; iki fərqli s alto ilə bir akrobatik xətt; irəli, yan və ya geri s alto; ikiqat s alto ilə s alto və 360 dərəcə burulma ilə s alto; və sökmə.
Gimnastika rejimi hansılardır?
Tipik rejim xoreoqrafiya edilir və musiqi ilə ifa olunur və 90 saniyədən çox olmamalıdır O, döşəmənin bütün sahəsini əhatə etməli və bir sıra tələb olunan hərəkətləri, məsələn sıçrayışlar və dönmələr. Əksər gimnastların güc və dözüm tələb edən dörd tamblinq ötürməsi var.
Gimnastikada döşəmə hərəkətləri hansılardır?
Döşəmə fəaliyyətləri aşağıdakı kimi təsnif edilə bilər: (a) Stunts fəaliyyəti (fərdi və ya tərəfdaşla). (b) Düşmə fəaliyyətləri. (c) Balanslaşdırma fəaliyyətləri.
7 gimnastika növü hansılardır?
Gimnastikanın 7 Növü Haqqında Öyrənin
- Qadın Bədii Gimnastika. …
- Kişi Bədii Gimnastika. …
- Bədii Gimnastika. …
- Batut. …
- Tumbling. …
- Akrobatika Gimnastikası. …
- Qrup Gimnastikası.
