Mündəricat:
- Konservləşdirilmiş ton balığı hamiləlik zamanı yaxşıdırmı?
- Hamiləkən 2 qutu tuna yeyə bilərəm?
- Hamilə olanda neçə qutu tuna yeyə bilərsiniz?
- Hamilə olanda mayonez yeyə bilərəm?
Video: Hamilə olarkən tuna yeyə bilərsinizmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Əksər ekspertlər hamilə olduğunuz halda tuna balığı istehlak etməyin təhlükəsiz olduğu ilə razılaşır, lakin yediyiniz ton balığının miqdarına və növünə diqqət yetirməlisiniz. Balıq hamilə qadınlar üçün yaxşı yemək hesab olunur, çünki tərkibində uşağınızın böyüməsinə və inkişafına kömək edə biləcək bir çox qida maddəsi var.
Konservləşdirilmiş ton balığı hamiləlik zamanı yaxşıdırmı?
Həftədə bir neçə dəfə digər aşağı civəli balıqlarla birlikdə skipjack və yüngül konservləşdirilmiş ton balığı yeyə bilərsiniz, lakin məhdudlaşdırmalısınız və ya albacore, sarı üzgəcli və irigöz tuna balığından uzaq durmalısınız.
Hamiləkən 2 qutu tuna yeyə bilərəm?
FDA fərqli şəkildə məsləhət görənə qədər həftədə iki 6 unsiyalıq tuna balığı yeyin deyir. Ancaq digər variantlar - kambala, karides, yayın balığı, qızılbalıq - hamiləlik dövründə yemək təhlükəsizdir, o WebMD-yə deyir. "O balıqlarda civənin miqdarı [çox azdır], ona görə də bu balıqlarda həqiqətən heç bir məhdudiyyət yoxdur. "
Hamilə olanda neçə qutu tuna yeyə bilərsiniz?
Tun balığı: Əgər siz körpə olmağa çalışırsınızsa və ya hamiləsinizsə, həftədə 4 qutudan çox tuna balığı və ya həftədə 2 tuna bifşteksindən çox olmamalıdır. Bunun səbəbi ton balığının digər balıqlara nisbətən daha yüksək səviyyədə civə ehtiva etməsidir. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, nə qədər tuna yeyə biləcəyinizlə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur.
Hamilə olanda mayonez yeyə bilərəm?
Yerli ərzaq mağazanızda rəfdə tapacağınız mayonez bankaları əslində yemək üçün təhlükəsizdir - ən azı onların böyük əksəriyyəti. Bunun səbəbi, tərkibində yumurta olan kommersiya üsulu ilə istehsal olunan qidalar - mayonez, souslar, souslar və s. - ABŞ-da satılmaq üçün pasterizə edilmiş yumurtalardan istifadə edilməklə hazırlanmalıdır.
Tövsiyə:
Hamilə olarkən donuz yeyə bilərsinizmi?
Siz hamiləlik zamanı donuzdan təhlükəsiz ləzzət ala bilərsiniz Yalnız isti buxarlanana qədər onu hərtərəfli bişirdiyinizə əmin olun. Restoranda donuz əti sifariş etməkdən çəkinin, çünki onun nə qədər yaxşı bişirildiyini bilmirsiniz. Bütün risklərdən tamamilə qaçmaq istəyirsinizsə, soya və ya göbələk pastırması kimi ətsiz pastırma alternativləri var .
Hamilə olarkən hamilə qala bilərsinizmi?
Bu, mavi ayda bir dəfə baş verə bilər - və əgər siz olduqca nadir bir halsınızsa, bu, "əkizlərinizin" niyə eyni böyümə modeli boyunca inkişaf etmədiyini izah edə bilər. Əks halda, şənliklərdə bunu əyləncəli bir fakt hesab edin: Bəli, hamilə olarkən (nəzəri olaraq) hamilə qala bilərsiniz Hamilə olarkən hamilə qalma ehtimalı nədir?
Hamilə olarkən bazar şirəsi yeyə bilərsinizmi?
Ümumiyyətlə desək, yerli ərzaq mağazanızdan və ya böyük qutu mağazanızdan aldığınızdondurma sizin yemək üçün tamamilə təhlükəsiz olmalıdır. Yerli restoranda yumşaq xidmət aparan maşın sizi şirnikləndirirsə, dondurma pasterizə edilmiş südlə hazırlanırsa, bu da yaxşı olacaq .
Hamilə olarkən reuben yeyə bilərsinizmi?
Deli ətlərinin aşağılığa səbəb ola biləcək Listeria adlı zərərli bakteriyalarla çirkləndiyi məlumdur. Əgər o hinduşka sendviçi üçün can atırsınızsa, ətin 165 dərəcə daxili temperatura qədər qızdırıldığından əmin olun. Salam, əlavə sarğı ilə Türkiyə Ruben!
Hamilə olarkən scampi yeyə bilərsinizmi?
Hamiləlik zamanı scampi yeyə bilərsinizmi? Bəli, hərtərəfli bişirildiyi müddətcə¹ . Hamilə olarkən hansı dəniz məhsullarından çəkinməlisiniz? Heç vaxt köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya və ya kirəmit balığı yeməyin Konservləşdirilmiş yüngül ton balığı, karides, qızılbalıq, yayın balığı və tilapiya kimi aşağı civə tərkibli balıqları 12 unsiya ilə məhdudlaşdırın (həftədə iki orta yemək).
