Bunlara nişastalı və şəkərli qidalar daxildir Nişastalı qidalar həmişə hər yeməyə daxil edilməlidir, məs. çörək, kartof, düyü, makaron və dənli bitkilər. Şəkərli qidalara tortlar, biskvitlər, şirniyyatlar və qazlı içkilər daxildir. Bunlar artıq enerji təmin edə bilər və artıq çəkiniz varsa, məhdudlaşdırılmalı ola bilər.
Bronxoektazınız varsa hansı qidalardan qaçınmalısınız?
Həddindən artıq duz, şəkər və doymuş yağdan çəkinin və meyvə, tərəvəz və tam taxıl şəklində bol lif yeyin.
Bronşektaza hansı qidalar kömək edir?
Ən yaxşı probiotik qidalar duzlu, mayalanmış, yaşlı pendirlər, qatıq, kefir, miso və duzlu kələmdir Gündə iki dəfə yüksək keyfiyyətli zülaldan bir porsiya əlavə edin. Nümunələrə ət, balıq, qoz-fındıq və toxum, quş əti, paxlalılar və pendir daxildir. Nişastalı yüksək lifli taxıl və tərəvəzlər hər yeməyə daxil edilməlidir.
Hansı qidalar ağciyərlər üçün zərərlidir?
Ağciyərlərə Zərərli Qidalardan Qaçılmalı
- Ağ Çörək. Ağ çörək kimi sadə karbohidratlardan qaçınmaq lazımdır, çünki onları metabolizə etmək ağciyərlər üçün daha çox iş tələb edir. …
- Kartof Çipsləri. Kartof çipsləri duz və doymuş yağla doldurulur, ağciyər sağlamlığına zərər verən iki şeydir. …
- Şokolad. …
- Pivə. …
- Soyuq yeməklər.
Bronşektazimə kömək etmək üçün nə edə bilərəm?
Numlu qalın, bol su içərək selik yığılmasının qarşısını almağa kömək edin. Ağızdan və inhalyasiya yolu ilə qəbul edilən dərmanları qəbul etmək və gündəlik mucusun təmizlənməsi üsullarını yerinə yetirmək üçün səy göstərin. Peyvəndlərdən xəbərdar olmaq. Alovlanma zamanıbir-iki həftə antibiotik qəbul edin.
