“Xurma meyvəsi həm də uşaqlığın hazırlanmasında və uşaqlıq boynu yetişməsində təsirli olan estrogen və progesteron hormonlarına təsir göstərir.” Xurma liflə zəngindir. Onlar həmçinin infeksiyaya qarşı mübarizə aparan tanninlər və antioksidantlardan ibarətdir və anti-hemorragikdir.
Niyə tarixlər Əməkdarlığa səbəb olur?
Bəzi kiçik tədqiqatlar göstərir ki, tarixdən bir neçə həftə əvvəl xurma yemək uşaqlıq boynunuzu açmağa (genişləməyə) təşviq edə bilər.
Xurma doğuşu təşviq etməyə kömək edirmi?
Tədqiqatın sonunda tədqiqatçılar aşkar etdilər ki, 4 həftə ərzində gündə altı xurma yeyən qadınlarda doğuşun ilk mərhələsi daha qısa olur, daha yüksək orta servikal dilatasiya, və daha çoxu xəstəxanaya gəldikdən sonra bütöv membranlara malik idi.(Başqa sözlə, onların uşaqlıq boynu doğum üçün daha çox yetişmişdi.)
Xurma yemək nə vaxt doğuşa səbəb olacaq?
Neçə xurma yemək lazımdır? Tədqiqatların əksəriyyəti qadınların 36 həftə-dən başlayaraq hər gün 60-80 qram xurma istehlak etməsini təklif edib. Təhlükəsiz olmaq üçün 37-ci həftədə başlamağa qərar verdim və hər gün 60-90 qram arasında dəyişən 3-4 medjool xurması istehlak etdim.
Uşaqlıq boynumu necə daha tez genişləndirə bilərəm?
Qalxıb hərəkət etmək qan axını artıraraq genişlənməni sürətləndirə bilər. Otaqda gəzmək, çarpayıda və ya stulda sadə hərəkətlər etmək və ya hətta mövqeləri dəyişdirmək dilatasyonu təşviq edə bilər. Bunun səbəbi körpənin çəkisinin uşaqlıq boynuna təzyiq göstərməsidir.
