Bu günə qədər aleksitimiya üçün tək bir fərdi müalicə yoxdur Dəqiq müalicə yanaşması ümumi sağlamlıq ehtiyaclarınızdan asılıdır. Məsələn, depressiya və ya narahatlığınız varsa, bu şərtlər üçün müəyyən dərmanlar qəbul etmək psixi sağlamlıq əlamətlərinə də kömək edə bilər. Müalicələr də bu vəziyyət üçün faydalı ola bilər.
Aleksitimiyası olan birinə necə kömək edə bilərəm?
Aleksitimiiyanın müalicəsi
Onların emosional reaksiyasızlığını cəzalandırmayın, utandırmayın və ya istehza etməyin. Bunun əvəzinə səbr edin. Ehtiyaclarınızı daha qısa şəkildə izah etməyi düşünün: “Özümü yorğun hiss edirəm, yemək bişirmək istəmirəm. Gəlin nahar üçün yemək götürək.”
Aleksitimiya yaşla daha da pisləşir?
Məsələn, bir geniş miqyaslı araşdırma, aleksitimiyanın yayılmasının yaşla artdığını, ən yüksək TAS xallarının 85 yaş və daha yuxarı yaşda olan iştirakçılar tərəfindən əldə edildiyini müəyyən etdi (Mattila et al.., 2006).
Aleksitimiya ciddidir?
Bu psixi sağlamlıq pozğunluğu deyil Aleksitimiyası olan insanlar münasibətləri saxlamaqda və sosial vəziyyətlərdə iştirak etməkdə problemlər yarada bilər. Onların depressiya kimi psixi sağlamlıq vəziyyəti və ya heç bir diaqnoz edilə bilən psixi sağlamlıq vəziyyəti ola bilər. Aleksitimiyanın autizmlə də əlaqəsi var.
Aleksitimiyası olan insanlar hiss edə bilərmi?
Qeyd etmək vacibdir ki, aleksitimiyanın olması sizin tamamilə laqeyd olduğunuz demək deyil. Siz hələ də daxilində hər şeyi hiss edə bilərsiniz, lakin hisslərinizlə bağlılıq hiss etməkdə çətinlik çəkirsiniz və ya onları başqalarına ifadə edə bilmirsiniz.
