Kofein ayıq qalmağınıza kömək edən təbii stimullaşdırıcıdır. Tək dəmlənmiş fincan təxminən 95 mq kofein təmin edir (3). Kofein böyük bir enerji gücləndirici olsa da, nəciyə sövq edə bilər Bir sıra tədqiqatlar göstərmişdir ki, o, kolon və bağırsaq əzələlərində daralmaları aktivləşdirə bilər (4, 5).
Espresso niyə ishal verir?
Kofeindən başqa, dəmlənmiş içkinin turşu təbiəti orqanizmin daha çox öd (mədənizi bulandıran acı, qələvi maddə) istehsal etməsinə səbəb olur. bağırsaqlarınızda yığıla bilər - artıq öd bəzi insanlarda qəhvə içməkdən ishala səbəb olur.
Hansı qəhvə məni nəcisləndirəcək?
Pinterest-də paylaşın Kafeinsiz qəhvə bağırsaq hərəkətlərini də stimullaşdıra bilər. 1998-ci ildə Avropa Qastroenterologiya və Hepatologiya jurnalının kiçik bir araşdırması da kofeinsiz qəhvənin bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdıra biləcəyini tapdı. Kofeinli qəhvə insanlara kofeinsiz qəhvədən daha güclü nəcis istəyi verə bilər.
Niyə qəhvə məni dərhal nəcisləndirir?
Qəhvə sizi gün ərzində nəcisləndirir həzm sisteminizə çox tez təsir etdiyi üçün Bir fincan qəhvə içdiyiniz zaman bədəninizi qastrin və xolesistokinin hormonlarını ifraz etməyə stimullaşdırır. Həm qastrin, həm də xolesistokinin bədəninizi bağırsaq hərəkəti etməyə stimullaşdıran qastrokolik refleksi tetikler.
Sizi nəciyə salan qəhvənin tərkibindəki kofeindir?
Bəli, həm kafeinsiz, həm də kofeinli qəhvə sizi nəcisləndirəcək, lakin qəhvənin tərkibindəki kofein daha çox nəcis atmağınıza kömək edəcək. Beləliklə, həqiqətən hərəkət etmək ümidindəsinizsə, kofeinli fincan Joe üçün gedin.
