Logo az.boatexistence.com

Niyə kəskin şəkildə arıqlamalısınız?

Mündəricat:

Niyə kəskin şəkildə arıqlamalısınız?
Niyə kəskin şəkildə arıqlamalısınız?

Video: Niyə kəskin şəkildə arıqlamalısınız?

Video: Niyə kəskin şəkildə arıqlamalısınız?
Video: Ayrıca yataq səhnəsinə çəkilmiş aktirsa niyə dörd dəfə ərə getmişdi? – MARAQLI FAKTLAR 2024, Bilər
Anonim

Çəki itkisi bədən mayesinin, əzələ kütləsinin və ya piyin azalması ilə nəticələnə bilər Bədən mayesinin azalması dərmanlar, maye itkisi, maye qəbulunun olmaması və ya diabet kimi xəstəliklər. Bədən yağında azalma qəsdən məşq və pəhriz, məsələn, artıq çəki və ya piylənmə kimi səbəb ola bilər.

Sürətli arıqlamanın əsas səbəbləri hansılardır?

Qəsdən arıqlamanın həmişə müəyyən edilə bilən əsas səbəbi olmur, lakin yuxarıda qeyd olunan səbəblərə əlavə olaraq, çox vaxt aşağıdakıların nəticəsi olur: depressiya həddindən artıq aktiv tiroid bezi (hipertiroidizm) və ya qeyri-aktiv tiroidin həddindən artıq müalicəsi. xərçəng.

Kəskin şəkildə arıqlamaq pisdir?

Bir çox mütəxəssisin fikrincə, həftədə 1–2 funt (0,45–0,9 kq) arıqlamaq sağlam və təhlükəsiz nisbətidir (1, 2, 3). Bundan çoxunu itirmək çox sürətli hesab olunur və sizi bir çox sağlamlıq problemi, o cümlədən əzələ itkisi, öd kisəsi daşları, qida çatışmazlığı və maddələr mübadiləsinin azalması riski ilə üz-üzə qoya bilər (4, 6, 7, 8).

Mən nə vaxt arıqlamaqdan narahat olmalıyam?

Səbəbsiz arıqlamanın tibbi narahatlığa çevrildiyi nöqtə dəqiq deyil. Lakin bir çox həkim altı aydan bir ilədək çəkinizin 5 faizindən çoxunu itirsəniz, xüsusən də yaşlı bir yetkinsinizsə, tibbi müayinə tələb olunduğu ilə razılaşır.

Niyə yemək yesəm də arıqlayıram?

Bəzi insanlar normal yemək yeməsinə baxmayaraq arıqlaya bilər. Bu cachexia adlanır. Kaxeksiya ilə vücudunuz yediyiniz qidadan bütün yağları, zülalları və karbohidratları mənimsəməyə bilər. Siz kaloriləri normaldan daha tez yandırırsınız.

Tövsiyə: