"Murph WOD Hərbi Dəniz Qüvvələrinin Leytenantı Maykl Murfinin adınaadlı qəhrəman məşqidir" deyə NYC-də Neo Fifth-də CrossFit məşqçisi Blake Shutterly izah edir. … CrossFit Murph məşqinin özü ardıcıl olaraq edilən bir mil qaçış, 100 çəkmə, 200 təkan, 300 çömbəlmə və başqa bir mil qaçışdan ibarətdir.
Murf məşqini kim etdi?
"Murf" qəhrəmanı WOD ilk dəfə CrossFit.com-da 18 avqust 2005-ci ildə Lauren Glassman tərəfindən Patchogue, New York, 29 yaşlı Donanma Leytenantı Maykl Merfinin xatirəsinə yerləşdirilib., Əfqanıstanda 28 iyun 2005-ci ildə öldürülmüşdür. Bu məşq Maykın sevimlilərindən biri idi və o, buna “Bədən Zirehi” adını vermişdi.
Murf məşqi həlak olmuş əsgərin adını daşıyır?
Merfi Əfqanıstanda xidmət edərkən döyüşdə öldürüldü. Onun qəhrəmanlığı ona “Şərəf” medalı qazandırıb. Ölməzdən əvvəl Merfi “ bədən zirehləri” adlı məşq etdi. İndi ölkə üzrə idman zalları onun şərəfinə məşq edəcək və bunu “The Murph” adlandıracaq.
Mike Murphy Murph etdi?
Merfi öldürülməzdən əvvəl komandasının bir üzvünə (Marcus Luttrell) qaçmağa icazə verərək mübarizəni davam etdirdi. Fədakar hərəkətlərinə görə LT. Maykl Merfi ölümündən sonra 27 oktyabr 2007-ci ildə Konqresin Şərəf Medalı ilə təltif edildi. Biz The Murph Challenge vasitəsilə onun fədakarlığını və xatirəsini hörmətlə qarşılayırıq.
Mörfi VOD kim idi?
Murph, Patchogue , Nyu York Hərbi Dəniz Qüvvələrinin Leytenantı Maykl Merfiyə həsr olunmuş CrossFit Qəhrəmanı WOD-dur. Mörfi 28 iyun 2005-ci ildə Əfqanıstanda öldürüldü. Murph WOD leytenant Mörfinin sevimlilərindən biri idi və o, əvvəlcə onu Bədən Zirehi adlandırmışdı.
