Mündəricat:
- Düşüncənin mənfi təsirləri hansılardır?
- Düşüncə üçün kim uyğun deyil?
- Hər zaman diqqətli olmaq pisdirmi?
- Çox diqqətli ola bilərsinizmi?
Video: Düşüncəlilik nə vaxt sizin üçün pis ola bilər?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Əsas Çıxarışlar. Meditasiya və zehinlilik bəzi məşq edənlərdə bəzi mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Yeni bir araşdırmada, zehinlilik tətbiq edən iştirakçıların 6% -i bir aydan çox davam edən mənfi yan təsirləri bildirdi. Bu təsirlər sosial münasibətləri, mənlik hissini və fiziki sağlamlığı poza bilər.
Düşüncənin mənfi təsirləri hansılardır?
Tədqiqat zehinlilik meditatorlarının meditator olmayanlara nisbətən daha pis fiziki və ruhi sağlamlıqlarına sahib olduğunu, o cümlədən ağrı, baş ağrıları, stress, depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və kəskin xəstəlikləri aşkar etdi..
Düşüncə üçün kim uyğun deyil?
Lakin bu tapıntılara baxmayaraq, zehinlilik bəzi xəstə qrupları üçün uyğun deyil, çünki klinik psixoloq Dr Christina Surawy xəbərdarlıq edir: “MBCT xəstəliklər üçün uyğun deyil. narkotik və ya spirt asılılığı, çünki onlar terapiya ilə tam məşğul ola bilməyəcəklər.
Hər zaman diqqətli olmaq pisdirmi?
Hətta hiss etsəniz belə tamamilə yaxşı olduğunuza diqqət yetirin . Bu şəkildə məşq etməyə başladıqdan sonra hər şeyin yaxşı olacağına əmin ola bilərsiniz hər hansı bir emosiya ilə, hətta qəzəb və narahatlıqla. Bu problem deyil, sadəcə məşq etmək üçün bir şeydir. Bu, təcrübənizin sadəcə bir hissəsidir.
Çox diqqətli ola bilərsinizmi?
“Həddindən artıq diqqətli” olmanın yan təsirləriMüşahidə şüurunun həddindən artıq yüksək səviyyəsi (diqqəti indiki təcrübəyə qəsdən yönəltmək) artan depressiya, narahatlıq, dissosiasiya, maddə asılılığı və ağrıya dözmək qabiliyyətinin azalması.
Tövsiyə:
Tanrı sizin üçün nə vaxt kitabdır?
Romalılara 8:31 Əgər Allah bizim tərəfimizdədirsə, Kim bizə qarşı ola bilər . Müqəddəs Kitabın harasında deyilir ki, Allah sizin üçündür? 1 Peter 5:6-7 Buna görə də, Allahın qüdrətli əli altında özünüzü təvazökar edin ki, vaxtında sizi ayağa qaldırsın.
Düşüncəlilik haradan gəldi?
Zəhmlilik qədim şərq və Buddist fəlsəfədən yaranıb və təxminən 2500 il əvvələ gedib çıxır. Zehinlilik anlayışı qərb dünyasına Jon Kabat-Zinn tərəfindən təqdim edilmişdir . Düşüncə hansı dinə əsaslanır? Zəhmlilik Buddist ənənələrinin mühüm elementi olan satidən irəli gəlir və Zen, Vipassana və Tibet meditasiya texnikalarına əsaslanır .
Lektinlər sizin üçün yaxşıdır, yoxsa pis?
Bəzi lektin növləri bədəninizin qida dəyəri olan digər maddələri mənimsəməsinin qarşısınıverə bilər. Bu, nəticədə qida çatışmazlığı kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Bəzi lektin mənbələri ciddi zəhərli hesab olunur. Məsələn, gənəgərçək paxlasında risin adlı güclü lektin zəhəri var .
Qarpız sizin üçün nə edə bilər?
Qarpız Yeməyin Sağlamlığa Faydaları Nəmləndirməyə kömək edir. … Tərkibində Qida və Faydalı Bitki Birlikləri var. … Tərkibində Xərçəngin qarşısını almağa kömək edən birləşmələr var. … Ürək Sağlamlığını Yaxşılaşdıra bilər. … İltihabı və oksidləşdirici stressi azalda bilər.
Kim nmc revalidasiyası üçün təsdiqləyici ola bilər?
Siz tibb bacısının, mama və ya tibb bacısının revalidasiya tələblərinə cavab verdiyini təsdiq edəcək vəziyyətdə olmalısınız (12-20-ci səhifələrə baxın). Əksər təsdiq edənlər tibb bacısı, mama və ya tibb bacısının köməkçisi olacaq və onların təcrübələri ilə çox tanış olacaqlar .
