Dərinizi nəmli saxlamaq üçün necə
- Pəhrizinizə avokado əlavə edin. Çox vaxt istehlak etdiyiniz pəhriz dərinizin sağlamlığına böyük təsir göstərir. …
- Suda yüksək olan qidaları istehlak edin. …
- Yumaq üçün sərin sudan istifadə edin. …
- Nəmləndiricidən istifadə edin. …
- Dəri tipinizə uyğun məhsullar. …
- Nəmləndiricidən istifadə edin. …
- Mövsüm üçün Doğru Dəriyə Qulluq Rutinindən istifadə edin. …
- Daimi Peeling.
Dərimi necə tez nəmləndirə bilərəm?
Balıq, qoz-fındıq və zeytun yağı kimi əsas yağ turşuları ilə zəngin qidaları bol-bol yeyin. Hər gecə ən azı 7-8 saat yuxu hədəfləyin. Sərt təmizləyicilərdən və aşındırıcılardan imtina edin və daha yumşaq, nəmləndirici məhsullara keçin.
Dərimi evdə necə nəmləndirə bilərəm?
Nəmləndiricidən istifadə etməyin ən yaxşı yolu onu hamamdan sonra nəm dəriyə bolca sürtmək və hopdurmaqdır
- Günəbaxan yağı.
- Kokos yağı.
- Yulaflı vanna.
- Süd içmək.
- Bal.
- Yağ jeli.
- Aloe vera.
Susuzlaşmış dərimi necə nəmləndirə bilərəm?
Susuz dərini necə müalicə etmək olar
- Alkoqollu içkiləri yalnız normada qəbul edin (əgər yoxdursa).
- Daha az qəhvə və digər kofein mənbələri iç.
- Siqaret çəkməyi dayandırın.
- Mütəmadi olaraq məşq edin.
- Məşq edərkən su için (Nemours Fondu minimum hər 20 dəqiqədən bir bir neçə qurtum içməyi tövsiyə edir).
- Məşq etdikdən sonra mayeləri doldurun.
Dərinizi necə düzgün nəmləndirirsiniz?
Dərinizi Necə Nəmləndirin: 7 Addım
- Adekvat Miqdarda Su İçin. Dərinizi nəmləndirmək üçün ilk addım bədəninizi nəmləndirməkdir. …
- Nəmləndirici Dəriyə Qulluq Məhsullarından istifadə edin. …
- Çox İsti və Uzun Duşlardan Qaçın. …
- Özünüzü Üz Maskaları/Çarşafları ilə əzizləyin. …
- Nəmləndiricidən istifadə edin. …
- Günəşdən qoruyucu mütləqdir. …
- Su ilə zəngin qidalar yeyin.
