Bu gün, əksər amerikalılar mart ayının ikinci bazar günü (saat 2:00-da) irəli atırlar (saatları irəli çevirib bir saat itirirlər) və geri çəkilirlər (saatları geri çevirirlər) və bir saat qazanın) noyabrın ilk bazar günü (saat 2:00-da).
2021-ci ilin martında bir saat yuxu qazanırıq, yoxsa itiririk?
Baharda İrəli
Bu o deməkdir ki, bir saat atlanır və saatda DST keçid günündə cəmi 23 saat var. DST açarları ictimai həyatı pozmamaq üçün adətən gecələr işlədiyindən, onlar bizim adi yuxu vaxtımızın bir saatını əlimizdən alır və bizi bədən saatlarımızı tənzimləməyə məcbur edir.
Baharda və ya payızda bir saat yatırsınız?
İrəli Bahar , Geri Düşürİrəli yazdığınız zaman bir saat yuxu itirirsiniz, lakin bir saat gün işığı qazanırsınız. Geriyə yıxılanda isə əksinə baş verir. Geri düşmə hər il noyabrın ilk bazar günü baş verir. İrəliləmə hər il mart ayının ikinci bazar günü baş verir.
Payızda bir saat itirirsiniz?
İrəli gedəndə bir saat yuxu itirirsən, amma bir saat gün işığı qazanırsan. Geriyə yıxılanda isə əksinə olur. Geri düşmə hər il noyabrın ilk bazar günü baş verir.
Gün işığından sonra niyə bu qədər yoruldum?
DST və Standart Saat arasında keçid daha çox səhər qaranlığı və axşam işığı ilə xarakterizə olunur. Bu, yuxu-oyanma dövrünüzü ilə "gecikdirə" bilər, səhər yorğun, axşam isə ayıq olursunuz.
