Düzünü desəm, kartof və çörək ilə doldurulmuş qızardılmış batata vadanın ağzına və mədəsinə yığılmasından daha zərərli bir şey yoxdur. Bir vada pavda 286 kalori ola bilər! Əvəzində: Əgər həqiqətən doyumlu bir şey istəyirsinizsə, tam buğda çörəyi ilə yüngülcətərəvəz sınayın.
Batata vadada nə qədər kalori var?
Nəticə: Vada pav nə qədər cazibədar görünsə də, kartofla doldurulmuş qızardılmış batata vada yemək sağlamlığınıza zərər verə bilər. Tək vada pav təxminən 300 kalori ehtiva edir.
Bir batata Pohada nə qədər kalori var?
Pohada kalorilər:
Pohadakı kalorilərdən danışarkən, bir boşqab poha 180 kalori verir. Buraya 100 kalori karbohidrat daxildir.
Kachori arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Bu yüksək kalorili səhər yeməyinə əl atmazdan əvvəl, bu dərin qızardılmış müalicə arıqlamaq planlarınızı poza bilər və xolesterin/qan şəkəri səviyyənizi alt-üst edə bilər..
Samosa yeyə və yenə də arıqlaya bilərəm?
ÇÜNKÜ KALORİYƏLƏR: Samosa kifayət qədər iştahaaçan etmək üçün çoxlu inqrediyentlərdən ibarət olduğundan və dərin qızardıldığından, onların heç bir aspektində sağlam kalori ehtiva etmədiyi nəzərə alınmalıdır. Hər gün və ya iki gündə bir samosanın sizə çox təsir edə bilməyəcəyini hiss edə bilərsiniz, lakin o, əmin ola bilər və siz düzəliş etməlisiniz.
