Adından da göründüyü kimi, dəmir çatışmazlığı anemiyası dəmir çatışmazlığından qaynaqlanır. Kifayət qədər dəmir olmadıqda, vücudunuz qırmızı qan hüceyrələrində oksigeni (hemoqlobin) daşımağa imkan verən kifayət qədər maddə istehsal edə bilməz. Nəticədə, dəmir çatışmazlığı anemiyası sizi yorğun və nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Dəmir çatışmazlığı yorğunluğu nə hiss edir?
1. Həddindən artıq yorğunluq və tükənmə "Yorğunluq dəmir çatışmazlığının ən çox görülən əlamətlərindən biridir, çünki bu, vücudunuzun oksigeni hüceyrələrinizə daşımaqda çətinlik çəkdiyini göstərir, buna görə də enerji səviyyələrinizə təsir edir" deyir Thayer. Qanlarında kifayət qədər dəmir çatışmazlığı olan insanlar tez-tez süst, zəif və diqqətini cəmləyə bilmir
Dəmir çatışmazlığının 3 mərhələsi hansılardır?
Serum transferrin reseptorunun səviyyəsi yüksəlir (> 8,5 mq/L). 3-cü mərhələdə anemiya normal görünən qırmızı qan hüceyrələri və indeksləri ilə inkişaf edir 4-cü mərhələdə mikrositoz, sonra isə hipoxromiya inkişaf edir. 5-ci mərhələdə dəmir çatışmazlığı toxumalara təsir edir, nəticədə simptomlar və əlamətlər yaranır.
Dəmir çatışmazlığı yorğunluğuna nə kömək edir?
Anemiya ilə bağlı yorğunluğu necə müalicə etmək olar
- Gündəlik iş rejiminizə sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün yuxu daxil etmək üçün həyat tərzinizi uyğunlaşdırın.
- Dəmirlə zəngin qidaları pəhrizinizə daxil edin.
- Vücudunuzun bütün dəmiri udmasına kömək etmək üçün C vitamini qəbulunu artırın.
- Qara çaydan qaçın, çünki bu dəmirin udulmasını azalda bilər.
Aşağı dəmirin təsirini hiss etmək nə qədər vaxt alır?
Əksər insanlar müalicəyə başladıqdan bir neçə gün ərzində özünü daha yaxşı hiss etməyə başlayır Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, dəmirinizi yığmaq üçün həbləri bir neçə ay qəbul etməlisiniz. mağazalar. Bəzən dəmir səviyyəsi normallaşana qədər dəmir preparatları ilə müalicə 6 aya qədər davam edir.
