Bəlğəm və selikdən necə qurtulmaq olar
- Havanı nəm saxlamaq. …
- Bollu maye içmək. …
- Üzə isti, nəm yuyucu dəsmal çəkmək. …
- Başı yuxarıda saxlamaq. …
- Öskürəni yatırmır. …
- Bəlğəmdən təmkinli şəkildə xilas olmaq. …
- Şoran burun spreyi və ya yaxalamaq. …
- Duzlu su ilə qarqara.
Selliyi təbii olaraq öldürən nədir?
Sinədəki selik üçün ev müalicəsi
- İsti mayelər. İsti içkilər sinə içində selik yığılmasından dərhal və davamlı rahatlama təmin edə bilər. …
- Steam. Havanın nəmli olması mucusun boşaldılmasına, tıxanıqlığın və öskürəyin azalmasına səbəb ola bilər. …
- Duzlusu. …
- Bal. …
- Qidalar və otlar. …
- Efir yağları. …
- Başınızı qaldırın. …
- N-asetilsistein (NAC)
Bədəndəki seliki nə təmizləyir?
Kifayət qədər maye, xüsusilə də ilıq mayelər içmək, bəlğəminizin axmasına kömək edə bilər. Su bəlğəminizin hərəkətinə kömək edərək tıxanıqlığınızı aradan qaldıra bilər. Şirədən tutmuş təmiz bulyonlara və toyuq şorbasına qədər hər şeyi yudumlamağa çalışın. Digər yaxşı maye seçimlərinə kofeinsiz çay və ilıq meyvə suyu və ya limon suyu daxildir.
Hansı qidalar seliklə mübarizə aparır?
Omeqa-3 ilə zəngin balıq vəhşi ovlanmış qızılbalıq, tuna, siyənək, sardina və skumbriya kimi seliki az altmaq üçün üstünlük verdiyim protein mənbələridir. Omeqa-3 immun funksiyasını dəstəkləyir və iltihabı azaldır və selik yükünüzü az altmaq üçün yaxşı seçimdir.
Alma sirkəsi bədəndən bəlğəmi çıxarırmı?
Alma sirkəsinin güclü qoxusu tıxanıqlığınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər vücudunuz bakterial və ya virus infeksiyası ilə mübarizə apararkən nəfəs almağınıza kömək edə bilər.
