Bulanıq görmə görmə kəskinliyini itirərək obyektlərin diqqətdən kənarda və dumanlı görünməsinə səbəb olur. Bulanıq görmə hər iki gözə təsir edə bilər, lakin bəzi insanlar yalnız bir gözdə bulanıq görmə ilə qarşılaşırlar. Bulanıq görmənin əsas səbəbləri refraksiya xətaları - yaxındangörmə, uzaqgörmə və astiqmatizm - və ya presbiopiyadır.
Dikkatsız gözləri necə düzəltmək olar?
Bulanıq görmənin səbəbindən asılı olaraq, bu təbii müalicələr və həyat tərzi dəyişiklikləri daha aydın görməyə kömək edə bilər:
- İstirahət və bərpa. …
- Gözləri yağlayın. …
- Hava keyfiyyətini yaxşılaşdırın. …
- Siqaret çəkməyi dayandırın. …
- Allergenlərdən çəkinin. …
- Omeqa-3 yağ turşularını qəbul edin. …
- Gözlərinizi qoruyun. …
- A vitamini qəbul edin.
Narahatlıq diqqətin dağılmasına səbəb ola bilərmi?
Quru gözlər bulanıq görmənin tanınmış səbəbidir, buna görə də narahatlığın dolayısı ilə quru gözlərlə əlaqəli bulanıq görməyə səbəb ola bilər. Lakin bu əlamət kəskin narahatlıqdan daha çox xroniki narahatlıq və stress keçirənlərdə daha çox rast gəlinir.
Gözlərimi stresdən necə rahatlaya bilərəm?
Masa başında işləyirsinizsə və kompüterdən istifadə edirsinizsə, bu özünə qulluq addımları gözlərinizin gərginliyini bir qədər az altmağa kömək edə bilər
- Gözlərinizi təzələmək üçün tez-tez qırpın. …
- Göz fasilələri verin. …
- İşıqlandırmanı yoxlayın və parıltını azaldın. …
- Monitorunuzu tənzimləyin. …
- Sənəd saxlayandan istifadə edin. …
- Ekran parametrlərinizi tənzimləyin.
Depressiya gözlərinizə təsir edə bilərmi?
Göz problemləri və ya görmə qabiliyyətinin azalması
Depressiya dünyanın boz və tutqun görünməsinə səbəb olsa da, 2010-cu ildə Almaniyada aparılan bir araşdırma bu psixi sağlamlıq probleminin əslində görmə qabiliyyətinə təsir edə biləcəyini göstərir80 nəfərin iştirak etdiyi həmin araşdırmada depressiyaya düşmüş insanlar ağ-qara fərqləri görməkdə çətinlik çəkirdilər.
