Mündəricat:
- Hamiləlik üçün pasterizə edilmiş süd nədir?
- Hamilə qadınlar üçün hansı süd daha yaxşıdır?
- Hamiləlik zamanı hansı süddən çəkinməlisiniz?
- Hamiləlik zamanı pasterizə edilmiş süd qaynamadan içə bilərik?
Video: Pasterizasiya olunmuş süd hamiləlik üçün faydalıdırmı?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
coli, Listeria, Salmonella və ya vərəmə səbəb olan bakteriyalar. Bu qida yoluxan xəstəliklərə tutulmamaq üçün yalnız pasterizasiya olunmuş süd və süd məhsulları, o cümlədən pendir istehlak edin. Aşağıda sadalanan yumşaq pendirləri pasterizə edilmiş süddən hazırlanmadıqca yeməyin. Etiketdə “pasterizasiya edilmiş süddən hazırlanmışdır” yazıldığından əmin olun.
Hamiləlik üçün pasterizə edilmiş süd nədir?
Süd pasterizə edildikdə, zərərli bakteriyaları öldürmək üçün yüksək temperatura qədər qızdırılır. Çiy süd bu şəkildə sterilizasiya edilmədiyi üçün o, E. coli, Salmonella və Toksoplazma da daxil olmaqla təhlükəli mikrobları daşıya bilər.
Hamilə qadınlar üçün hansı süd daha yaxşıdır?
Yağlı olmayan və ya az yağlı süd hamilə qadınlar üçün az yağlı və ya yüksək miqdarda doymuş yağ ehtiva edən tam süddən daha sağlam seçimdir. Əgər hamiləlik dövründə kifayət qədər kalsiumla zəngin qidalar istehlak etməsəniz, körpənizin bu minerala olan ehtiyacını ödəmək üçün sümüklərinizdəki kalsiumu itirəcəksiniz.
Hamiləlik zamanı hansı süddən çəkinməlisiniz?
Südünüz varsa, yalnız pasterizasiya edilmiş və ya UHT (ultra istiliklə işlənmiş) süd (uzun ömürlü süd də deyilir) için. Yalnız çiy (pasterizasiya olunmamış) süd varsa, əvvəlcə onu qaynatın. Pasterizə olunmamış keçi və ya qoyun südü içməyin və ya yumşaq keçi pendiri kimi onlardan hazırlanan yeməkləri yeməyin.
Hamiləlik zamanı pasterizə edilmiş süd qaynamadan içə bilərik?
Qida təhlükəsizliyi helpline.com-un təsisçisi Dr Saurabh Aroraya görə, pasterizasiya edilmiş südü qaynatmağa heç ehtiyac yoxdur. “Pasterizasiya zamanı artıq istilik müalicəsi aparıldığı üçün süd mikrobsuzdur.
Tövsiyə:
Pasterizasiya edilməmiş süd dadlıdırmı?
Çay Südün Dadı Nə Bəyənir? Çiy süd çoxumuzun adət etdiyimiz süddən daha zəngin, qaymaqlı bir dada malikdir Və hər bir çiy süd, onu istehsal edən inəklərin birbaşa nəticəsi olan unikal və fərqli dada malik ola bilər. … Bir dəfə bunu sınadığınız zaman sulu və yumşaq dad verən adi hala qayıtmaq mümkün deyil.
Çmaqdaşı vitaminləri hamiləlik üçün faydalıdırmı?
Reçetesiz satılan vitaminlər sizə lazım olan dəmir, kalsium, fol turşusu və digər qida maddələrinə malikdir. Reçetesiz satılan bəzi tövsiyə olunan prenatal vitaminlərə aşağıdakılar daxildir: CVS, Rite Aid, K-Mart, Walgreens və ya Hədəf markalı prenatal vitaminlər.
Nektarinlər hamiləlik üçün faydalıdırmı?
Hamiləsinizsə, nektarin kimi daha çox kaliumla zəngin qidalar yemək təhlükəsiz və sağlam doğuşa kömək edə bilər. Nektarinlər tərkibindəki kalium sayəsində qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər. Bu, hamilə insanlar arasında müsbət sağlamlıq nəticələrini dəstəkləyə bilər .
İki tonlu süd sağlamlıq üçün faydalıdırmı?
Süddə yağ və kalori azdır və arıqlamağa çalışan insanlar üçün idealdır. İki tonlu süddə təxminən 1,5% yağ var. Bu ürək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün əla seçimdir Süd asanlıqla həzm olunur, D vitamini ilə zəngindir və tonlaşdırılmış südlə müqayisədə daha az kalorilidir .
Süd sizin üçün faydalıdırmı?
O, kalsium, fosfor, B vitaminləri, kalium və D vitamini kimi vacib qidalarla doludur. Üstəlik, o, mükəmməl protein mənbəyidir. Süd və süd məhsulları içmək osteoporozun və sümük qırıqlarının qarşısını ala bilər və hətta sağlam çəki saxlamağa kömək edə bilər .
