Dərs edilməzsə, bu yerimə anormallığı diz və bel ağrısına, ayaq biləyinin zədələnməsinə və düz ayaqlara səbəb ola bilər. Başqa sözlə, ördək ayaqlı olmaq oynaqları və bağları əhatə edən çoxlu əlavə stress yarada bilər və ya fasyada əlavə gərginlik səbəbindən plantar fasiit də daxil olmaqla zədə üçün zəmin yarada bilər.
Ördək ayaqlı yeriməyi necə düzəltmək olar?
Ördək ayaqlılığının evdə müalicəsi varmı?
- Mövqeyinizi yenidən hazırlayın. Gəzərkən və ya dayanarkən ayaqlarınızı necə yerləşdirdiyinizə daha çox diqqət yetirin. …
- Ortopedik əlavələrdən istifadə edin. Ayağın tağını dəstəkləyən və qaldıran ortopedik əlavələrə baxın. …
- Uzanma və məşq etmək.
Ördək ayaqları üçün həkimə getməlisən?
Ördək ayaqları sadəcə qəribə görünmür, həm də zədə riskinizi artırır. ayaq həkiminə baxmaq təhlükəsiz qalmağın ən yaxşı yoludur.
Ördək ayaqları əlillikdirmi?
Uşaqlarda ayaq barmaqlarını yuxarı qaldırmağa (həmçinin “ördək ayaqları” kimi istinad edilir) ayaq barmaqlarına nisbətən daha az rast gəlinir. Ayağın içinə çəkməkdən fərqli olaraq, barmaqları bayıra çıxarmaq uşaq yetkinlik yaşına çatdıqda ağrıya və əlilliyə səbəb ola bilər Ayaqları bayıra çıxarmaq aşağıdakı üç sahədən birində və ya bir neçəsində baş verə bilər: ayaqlar, ayaqlar və ya omba.
Ayağın yuxarı qalxmasını düzəldə bilərsiniz?
ayaq barmaqlarının çölə çəkilməsi çox vaxt normal olsa da və öz-özünə düzələcək, bəzi ciddi şərtlər var ki, ayaqları bayıra çıxar. Ayaq barmaqlarının yuxarı qalxmasına nisbətən daha az rast gəlinir və yaşlı uşaqlarda baş verə bilər. Ayaqdan yuxarı qalxmaq ailələrdə də həyata keçirilə bilər.
