Mündəricat:
- Özünü sevməməyin səbəbi nədir?
- Özünü sevməməyin əlamətləri hansılardır?
- Özünü sevmədikdə nə baş verir?
- Mən öz imicimi necə təkmilləşdirə bilərəm?
Video: Özünüzü sevmədiyiniz zaman?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Özünü sevməmək adətən “mən seviləsi deyiləm” düşüncəsindən irəli gəlir. Bu, real olmayan bir qorxudur - lakin siz bu qorxunu araşdırmaqdan çox qorxsanız, bunu bilməyəcəksiniz. Özünüzü sevmədiyiniz zaman özünüzdən kənarda sevgi axtarmağa başlayırsınız, özünüzlə bağlı bu mühakiməni ləğv edə biləcək birini tapmaq ümidi ilə.
Özünü sevməməyin səbəbi nədir?
Aşağı özgüvənin səbəbləri
Bədbəxt uşaqlıq Valideynlərin (və ya müəllimlər kimi digər əhəmiyyətli şəxslərin) son dərəcə tənqidi olduğu. Məktəbdə zəif akademik performans inamsızlıqla nəticələnir. Münasibətlərin pozulması və ya maliyyə problemi kimi davam edən stresli həyat hadisəsi.
Özünü sevməməyin əlamətləri hansılardır?
Özünə hörmətin əlamətləri
- Tənqidə həssaslıq. Özünüzə hörmətiniz aşağıdırsa, istər başqalarının, istərsə də özünüzün tənqidlərinə qarşı həssas ola bilərsiniz. …
- Sosial Çıxarma. …
- Düşmənçilik. …
- Şəxsi Problemlərlə Həddindən artıq məşğul olmaq. …
- Fiziki Simptomlar.
Özünü sevmədikdə nə baş verir?
Siz hər kəsə - işinizə, ailənizə, dostlarınıza, icmanıza həddən artıq rəhm edə və ehtiyaclarınızı qurban verə bilərsiniz. Həddindən artıq işləmək, tükənmişlik və yorğunluq bütün bunlar özünü sevməməyin əlamətləridir. Özünü sevmək insanın xoşbəxtliyinin, sağlamlığının, münasibətlərinin, karyerasının - hər şeyin təməlidir.
Mən öz imicimi necə təkmilləşdirə bilərəm?
Müsbət öz imicini inkişaf etdirmək üçün xüsusi addımlar
- Özünüzün təsvirini inventar edin.
- Müsbət keyfiyyətlərinizin siyahısını tərtib edin.
- Əhəmiyyətli şəxslərdən müsbət keyfiyyətlərinizi təsvir etmələrini xahiş edin.
- Ağlabatan və ölçülə bilən şəxsi məqsəd və vəzifələri müəyyən edin.
- Düşüncə təhrifləri ilə üzləşin.
Tövsiyə:
Boşanmada özünüzü təmsil etməlisiniz?
Boşanma zamanı sizi təmsil edəcək vəkilə ehtiyacınız olmasa da, məhkəmə tərəfindən ədalətli rəftar almaq və həll danışıqlarında ən yaxşı fürsətiniz hüquqi təmsilçiliyə sahib olmaqdır . Boşanmada özümü təmsil etməliyəmmi? Potensial müştərilərdən aldığımız ən ümumi suallardan biri budur:
Özünüzü qanuni olaraq nə vaxt müdafiə edə bilərsiniz?
Ümumi bir qayda olaraq, özünümüdafiə güc tətbiqinə yalnız təcili təhlükəyə cavab olaraq istifadə edildikdə haqq qazandırır. Təhdid şifahi ola bilər, o şərtlə ki, o, nəzərdə tutulan qurbanı dərhal fiziki zərər qorxusuna sürükləyir . Hüquqi olaraq özünümüdafiə nə sayılır?
Özünüzü günahlandırmaqdan necə qaçınmaq olar?
Düzgün icra edilən həbsdə sizə səssiz qalmaq hüququnuz barədə məlumat veriləcək Səssiz qalmaq, özünüzü ittiham etməməyin ən təsirli yollarından biri ola bilər. Yadda saxlamaq vacibdir ki, dediyiniz və etdiyiniz hər şey – və biz hər şeyi nəzərdə tuturuq – məhkəmədə sizə qarşı istifadə edilə bilər .
Ayda çəkisiz yeriyərkən özünüzü hiss edərdinizmi?
Ay daha kiçik olduğundan və daha az kütləyə malik olduğu üçün daha az cazibə qüvvəsi ilə çəkir. Əslində, Ayın səthində dayana bilsəydiniz, Yerdə yaşayacağınız cazibə qüvvəsinin yalnız 17%-ni yaşayardınız. Ayda cazibə qüvvəsi daha azdır . Ayda niyə özünüzü çəkisiz hiss edirsiniz?
Özünüzü çirkin və cəlbedici hiss etdiyiniz zaman?
Bədən dismorfik pozğunluğu (BDD) insanların bədən hissələrinin çirkin göründüyünə inanmasına səbəb olur. BDD olan insanlar görünüşlərində səhv olduğunu düşündükləri şeyə diqqət yetirərək saatlarla vaxt sərf edirlər. Gündə bir çox dəfə yoxlamaq, düzəltmək, ört-basdır etmək və ya başqalarından görünüşlərini soruşmaq üçün işlər görürlər.
