Logo az.boatexistence.com

Aşırı pronatorlar neytral ayaqqabı geyə bilərmi?

Mündəricat:

Aşırı pronatorlar neytral ayaqqabı geyə bilərmi?
Aşırı pronatorlar neytral ayaqqabı geyə bilərmi?

Video: Aşırı pronatorlar neytral ayaqqabı geyə bilərmi?

Video: Aşırı pronatorlar neytral ayaqqabı geyə bilərmi?
Video: Shahram Shokoohi - Asiri FULL VERSION - YouTube.flv 2024, Bilər
Anonim

Həddindən artıq pronatorlar üçün ən yaxşı qaçış ayaqqabıları Neytral qaçışçılar və ayaq üstə duranlar demək olar ki, hər cür ayaqqabıda rahat ola bilər, lakin həddindən artıq pronatorlar əlavə sabitliyə malik ayaqqabı geyinməkdən çox faydalana bilər.

Həddindən artıq pronate etsəniz, stabillik ayaqqabılarına ehtiyacınız varmı?

Həddindən artıq tələffüz etsəniz, ayağınız "ideal" 15 faizdən çox içəri doğru yuvarlanır (daha düz ayaqlı insanlarda rast gəlinir), ona görə də kömək etmək üçün sabitlik ayaqqabısı seçərsiniz. təsiri bərabər paylayın.

Neytral qaçışçılar stabillik ayaqqabısı geyə bilərmi?

Bu sual bəlkə də “qaçış üçün dəstək ayaqqabısına ehtiyacı olmayanlar” olmalıdır. neytral qaçışçılar daxil olmaqla hər bir qaçışçı bir çox şəraitdə əlavə sabitlikdən faydalana bilər.

Həddindən artıq pronasiyadan neytrala dəyişə bilərsiniz?

Tədqiqatlar göstərir ki, mülayim və ya orta dərəcəli həddindən artıq pronator üçün stabil ayaqqabıdan neytral ayaqqabıya keçmək təhlükəsizdir, çünki bədən zədələnmə riskini artırmadan bu miqdarda həddindən artıq pronasiyanı idarə edə bilər., hər şey bərabər yaradılmışdır (məşq həcmi, bərpa və s.).

Kim neytral ayaqqabı geyinməlidir?

Qaçış ayaqqabısı dəstəyinin üç kateqoriyası var: neytral, sabitlik və hərəkətə nəzarət (yüksək dəstək). Neytral ayaqqabılar: Yüngül pronatorlar üçün işləyə bilər, lakin neytral qaçışçılar və yasupinasiya edən insanlar üçün ən yaxşısıdır (xara doğru yuvarlanmağa meyllidir).

Tövsiyə: