Oxatanlar eyni tərəfdə eyni hərəkətləri yüzlərlə dəfə etdikləri üçün bədənləri əyilə bilər. “Biz hər iki tərəfdən güclüyük, ancaq fərqli yerlərdə.
Oxçuluq əzələ balanssızlığına səbəb olurmu?
Orta əsrlərə aid oxatanların skeletləri ox atma səbəbiylə skelet balanssızlığını göstərir. Mən sadəcə deyərdim ki, cc46-nın dediyi kimi yaxşı idman zalı məşqi edin və çarpaz bədən köçürmə effektlərinə etibar edin.
Oxçuluq bədəninizə necə təsir edir?
Oxçuluq bədəninizi gücləndirir . Bundan əlavə, düzgün yayın çəkmək özəyinizi, qollarınızı, sinənizi, əllərinizi və çiyinlərinizi gücləndirir. Gücləndirilmiş nüvə həm də duruş və qan axını yaxşılaşdırır, hüceyrələriniz orqanlarınıza və əzələlərinizə oksigeni nəql edərkən enerji səviyyələrini artırır.
Oxçuluq qollarınızı tonlayırmı?
Qol əzələlərini inkişaf etdirir. Bir neçə virtual ninja okçuluğu seansından sonra biceps və tricepsiniz arıq və tonlanmış görünəcək. Yeni ilə başlasanız, yayda qollarınız hazır olacaq! Yay və ox atmaq dik cərgə və ya tək qol sıraları ilə eyni əzələləri işləyir.
Oxatanların camaatı vurmaq həvəsi varmı?
Oxçuluq fiziki idmandan daha çox zehni idman növüdür. Olimpiadadakı digər idmançılardan fərqli olaraq, oxatma əsasən mükəmməl formanı yerinə yetirmək üçün zehninizi nizama salmaq bacarığınıza əsaslanır. … ESPN-in "İdman Elmi" üslubunda oxçuların tamaşaçıları təsadüfən vurmamaq üçün necə məşq etmələri haqqında zarafat edirlər
