Bəzən atichiphobia olaraq adlandırılan uğursuzluq qorxusu irrasional və davamlı uğursuzluq qorxusudur. Bəzən bu qorxu konkret vəziyyətə cavab olaraq yarana bilər.
Uğursuzluq qorxusu fobiyadırmı?
Uğursuzluq qorxusu özünün ifrat formasında atichiphobia olaraq adlandırılır. uğursuzluqdan sonra. Atixifobiya xəstənin həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilər.
Uğursuzluq qorxusu yaxşı bir şeydirmi?
Uğursuzluq qorxusu sizi təhlükəsiz edir, lakin kiçik. Bu, yeni şeylər sınamağa, yeni çətinliklərlə üzləşməyə və ya özünüzü yeni vəziyyətlərə məruz qoymağa imkan vermir. Amma buna ehtiyac yoxdur. Uğursuzluq qorxusunun nəyə səbəb olduğunu və sizə necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşsəniz, ona asanlıqla qalib gələ bilərsiniz.
Uğursuzluq qorxusu nə qədər yaygındır?
2016-cı il sorğusuna görə, təxminən 34,2 milyon amerikalı bir növ fobiya yaşayır. Ən çox rast gəlinən şəxsi uğursuzluq qorxusudur ki, çoxumuz bunu geniş mənada işsizlik, maliyyə itkisi və başqalarından təcrid olunmaq kimi təyin edirik.
Uğursuzluq qorxusundan necə xilas ola bilərəm?
Budur ata biləcəyiniz dörd addım:
- Uğursuzluğu yenidən təyin edin. …
- Yanlaşma məqsədləri təyin edin (qaçınma məqsədləri deyil). …
- “Qorxu siyahısı” yaradın. Müəllif və investor Tim Ferriss "qorxu yaratmağı" tövsiyə edir, nə etməkdən qorxduğunuzu və bunu etsəniz nələrin baş verəcəyindən qorxduğunuz bir siyahı yaratmağı tövsiyə edir. …
- Öyrənməyə diqqət yetirin.
