Duruşu düzəltmək ağrıya səbəb ola bilərmi? Bəli ola bilər və olmamalıdır Düzəltmə duruş bel ağrısı, boyun ağrısı, çiyin ağrısına səbəb olmamalıdır…. Duruşun korreksiyası üçün ən ümumi yanaşma, sıx əzələləri, məsələn, "pec"ləri uzatmağa və zəif əzələləri, məsələn, romboidləri gücləndirməyə diqqət yetirməkdir.
Duruşunuzu düzəltmək əvvəlcə ağrı verir?
Arxa ağrınız varsa, duruşunuzu yaxşılaşdırmaq ağrınızın əsas səbəbini aradan qaldıra bilməz, lakin bu, əzələ gərginliyini az altmağa kömək edə bilər. " Duruşunuzu düzəltmək əvvəlcə yöndəmsiz görünə bilər, çünki vücudunuz müəyyən bir şəkildə oturmaq və ayaqda durmağa çox öyrəşib" deyir Sinfild.
İllərin pis duruşunu düzəldə bilərsiniz?
Duruşunuz illərdir problem olsa belə, təkmilləşdirmələr etmək mümkündür Dairəvi çiyinlər və əyilmiş duruş bizdən əvvəl daş kimi görünə bilər. müəyyən yaşa çatsanız və daha yaxşı duruş üçün qayığı qaçırdığınızı hiss edə bilərsiniz. Ancaq hələ də daha hündür dayanmaq şansınız var.
Duruş düzəldiciləri sizə zərər verə bilərmi?
Yaxşı duruşa sahib olmaq böyük məqsəd olsa da, əksər duruş düzəldiciləri ona çatmağınıza kömək etmir. Əslində, bu cihazlardan bəziləri xeyirdən çox zərər verə bilər. … Bu, daha yaxşı duruş üçün istifadə etdiyiniz əsas əzələlərin rahatlamasına və zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Düz oturmaq niyə ağrıdır?
Xülasə: Tədqiqatçılar dik vəzifədə oturmanın kürəyinizə lazımsız gərginlik yaratdığını göstərmək üçün yeni maqnit rezonans tomoqrafiyasından istifadə edirlər. uzun saatlar oturmaq.
