Həmçinin qəbizlik mədənin şişməsinə və şişməsinə səbəb ola bilər ki, bu da nəcisin yoğun bağırsağında daha uzun müddət qalmasına səbəb olur. Bu, yoğun bağırsağınızda bakteriyaların artmasına səbəb olur və ürəkbulanma hissi yaradır Qəbizliyin şiddətindən asılı olaraq siz də iştahsızlıq hiss edə və yeməkləri atlaya bilərsiniz.
Ürək bulanması qəbizliyin əlamətidirmi?
Qəbizlik ürəkbulanmaya səbəb ola bilər, çünki bağırsaqlarınızda nəcisin yığılması qidanın mədədə qalmasına və ürəkbulanma və ya şişkinlik hisslərinə səbəb ola bilər. Nəcisin yığılması həmçinin bağırsaq bakteriyalarınızda balanssızlığa səbəb ola bilər ki, bu da ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Qəbizlikdən ürək bulanmasını necə dayandırırsınız?
Qəbizlik və ürəkbulanmanın müalicəsi
- Lif əlavəsi qəbul edin.
- Meyvə və tərəvəz qəbulunuzu artırın.
- Təlimatlara uyğun işlətmə və ya nəcis yumşaldıcı istifadə edin.
- Ürəkbulanma əleyhinə dərman qəbul edin.
- Mədəni sakitləşdirmək üçün zəncəfil çayı iç.
- Yumuşaq, az yağlı qidalar, məsələn, kraker, çörək və tost yeyin.
Ağır qəbizliyin əlamətləri hansılardır?
Qəbizliyin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Həftədə üçdən az bağırsaq hərəkətiniz var.
- Nəcisiniz quru, sərt və/yaxud topaqlıdır.
- Nəcisiniz çətin və ya ağrılıdır.
- Mədə ağrınız və ya kramplarınız var.
- Özünüzü şişkin və ürək bulanması hiss edirsiniz.
- Hərəkətdən sonra bağırsaqlarınızı tam boş altmadığınızı hiss edirsiniz.
Qəbizlik ürəkbulanma və baş ağrısına səbəb olurmu?
Bəzi hallarda qəbizliyin stressi baş ağrısına səbəb ola bilər. Bağırsaq hərəkəti üçün gərginlik də baş ağrısına səbəb ola bilər. Qəbizsinizsə və düzgün qidalanmırsınızsa, aşağı qan şəkəri baş ağrılarına səbəb ola bilər.
