Tərif. Özünü mühakimə fərdlərin özləri haqqındakı düşüncələrinin nəticələri və bu düşüncələrə aid mənalar Fikirlər, beləliklə, narahatlıq, qəzəb və depressiya kimi əlaqəli hisslər yaradır. Mühakimələr (Mövcud material əsasında rəy formalaşdırmaq və ya nəticəyə gəlmək prosesi.)
Özünü mühakimə etmək nə üçün vacibdir?
Ümumiyyətlə, özünümühakimə rədd edilməkdən və uğursuzluqdan qorunmağa ümid edir “Mən özümü mühakimə etsəm, başqaları məni mühakimə etməz və rədd etməz. Əvvəlcə özümü mühakimə etməklə başqalarının mühakiməsindən təhlükəsiz ola bilərəm” və ya “Özümü mühakimə etsəm, özümü hər şeyi düzgün etmək və uğur qazanmaq üçün motivasiya edə bilərəm.
Öz mühakimənizi necə azad edirsiniz?
11 Öz mühakimələrinə son qoymağa kömək etmək üçün ekspert məsləhətləri
- Emosiyalarınızla rahat olun. …
- Vəziyyətə kənardan bax. …
- Düşüncəni məşq edin. …
- Hisslərinizin bir səbəbdən mövcud olduğunu anlayın. …
- Onun olmasını arzuladığın dost ol. …
- Həyatınızdakı zəhərli insanların inventarını aparın. …
- Mixə yeni fikir əlavə edin.
Özünü mühakimə etmək niyə pisdir?
Bizi həvəsləndirmək əvəzinə, çox vaxt o qədər çox narahatlıq yaradır ki, biz donub özümüz üçün müvafiq tədbir görə bilmirik. Tamamilə ilişib qaldığımız və bədbəxt olduğumuz bir situasiya yaradana qədər daha çox özünü mühakimə etmə hərəkətsizlikdən sonra daha çox narahatlıq və hərəkətsizliyə səbəb olur.
Özünü Mühakimə etmənin əksi nədir?
Özünü mühakimə etmənin əksi Özünü Təsdiqləmə.
