SAD əlamətləri və simptomlarına aşağıdakılar daxil ola bilər: Günün çox hissəsini, demək olar ki, hər gün depressiyaya düşmək . Bir zamanlar həzz aldığınız fəaliyyətlərə marağı itirirsiniz . Az enerjili.
Kədərləndiyiniz zaman vücudunuza nə olur?
Kədərlənmək beyində stresslə əlaqəli opioidlərin səviyyəsini dəyişdirə bilər və qanda ürək xəstəlikləri də daxil olmaqla yanaşı xəstəliklər riskinin artması ilə əlaqəli iltihabi zülalların səviyyəsini artıra bilər, araşdırmaya görə insult və metabolik sindrom.
Kədər əlamətləri hansılardır?
Simptomlar
- Kədər, göz yaşı, boşluq və ya ümidsizlik hissləri.
- Kiçik məsələlərdə belə qəzəbli çıxışlar, əsəbilik və ya məyusluq.
- Seks, hobbi və ya idman kimi əksər və ya bütün normal fəaliyyətlərə maraq və ya həzzin itirilməsi.
- Yuxusuzluq və ya çox yatmaq da daxil olmaqla yuxu pozğunluqları.
Kədər fiziki olaraq necə hissdir?
Daşıdığı emosional yüklə yanaşı, həddindən artıq kədər sinədə fərqli fiziki hisslərə səbəb ola bilər: sırt əzələlər, döyünən ürək, sürətli nəfəs və hətta qarın bulanması kimi bədən xəritəsində görə bilərsiniz, sorğu respondentləri sinəni kədərin təzahürü üçün əsas yer kimi göstəriblər.
Kədər beyində necə görünür?
Kədər sağ oksipital lob, sol insula, sol talamus, amigdala və hipokampusun artan fəaliyyəti ilə əlaqələndirilir. Hipokampus yaddaşla sıx bağlıdır və müəyyən xatirələrin dərk edilməsinin kədər hissi ilə əlaqəli olması məntiqlidir.
