Selliyiniz qurudursa və öskürməkdə çətinlik çəkirsinizsə, buxarlı duş qəbul edə və ya bəlliyi islatmaq və boş altmaq üçün nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz sinənizdən bəlğəm (bəlğəm üçün başqa söz) öskürək, Dr. Baucher deyir ki, onu tüpürməyiniz və ya udmağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Bəlğəm tüpürmək yaxşıdır?
Bəlğəm ağciyərlərdən boğaza qalxdıqda, orqanizm onu çıxarmağa çalışır. Tüpürmək onu udmaqdan daha sağlamdır. Pinterest-də paylaş Tuzlu burun spreyi və ya qarqara bəlğəmi təmizləməyə kömək edə bilər.
Bəlğəm tüpürməsəniz nə olar?
Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman belə, vücudunuz təbii olaraq hər gün təxminən bir litr bəlğəm istehsal edir. Onsuz, Dr. Comer deyir ki, havadakı mikroblar və qıcıqlandırıcılar hava keçidləriniz vasitəsilə asanlıqla ağciyərlərinizə keçir.
Öskürək bəlğəm yaxşılaşmağınız deməkdirmi?
Mucus: The Warrior
Öskürmək və burnunuzu üfürmək seliklə mübarizədə yaxşı mübarizə aparmağın ən yaxşı yoludur. “Öskürək yaxşıdır,” Dr. Baucher deyir. “Xəstə olduğunuz zaman öskürək öskürəndə bədənizdən pis adamları-virusları və ya bakteriyaları təmizləyirsiniz”
Bəlğəmlə selik arasındakı fərq nədir?
Selik və bəlğəm oxşardır, lakin fərqlidir: Selik burnunuzdan və sinuslarınızdan daha nazik ifrazatdır. Bəlğəm daha qalındır və boğazınız və ağciyərləriniz tərəfindən əmələ gəlir.
