Emal edilmiş qidalar, duz, qırmızı ət, spirt və digər qidalar artritin oynaq ağrılarını və iltihabını gücləndirə bilər. Yarpaqlı göyərti və lobya kimi çoxlu vitamin və lifli aşağı kalorili bütün qidalara sadiq qalın. Bəzi qidalar oynaqların iltihabına və ya çəki artımına və ya hər ikisinə töhfə verərək artriti daha da pisləşdirə bilər.
Ortrit üçün ən pis 5 qida hansıdır?
Ortrit ağrısını idarə edənlər üçün 5 ən yaxşı və ən pis qida
- Trans Yağlar. Trans yağlardan qaçınmaq lazımdır, çünki onlar iltihabı tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər və ürək-damar sağlamlığınız üçün çox pisdir. …
- Qlüten. …
- Rafinə Karbohidratlar və Ağ Şəkər. …
- Emal edilmiş və Qızardılmış Qidalar. …
- Fındıq. …
- Sarımsaq və Soğan. …
- Paxla. …
- Sitrus Meyvəsi.
Arrit üçün ən pis 3 qida hansıdır?
Budur, artritiniz varsa çəkinməyiniz lazım olan 8 qida və içki
- Əlavə şəkərlər. Nə olursa olsun, şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmalısınız, amma xüsusilə artritiniz varsa. …
- Emal edilmiş və qırmızı ətlər. …
- Qlüten tərkibli qidalar. …
- Yüksək işlənmiş qidalar. …
- Spirt. …
- Bəzi bitki yağları. …
- Duzu yüksək olan qidalar. …
- YAŞ-da yüksək olan qidalar.
Arrit üçün ən pis 6 qida hansıdır?
Ortrit üçün ən pis qidalar
- Əlavə şəkərlər. Hinkley deyir ki, artritli bir çox insan digər xroniki xəstəliklər üçün daha yüksək risk altındadır. …
- Emal edilmiş qidalar. McInerney deyir ki, qidanın emalı bir çox qiymətli qida maddələrini aradan qaldırır. …
- Doymuş və hidrogenləşdirilmiş yağlar. …
- Omeqa-6 yağ turşuları. …
- Yüksək yağlı süd məhsulları. …
- Spirt. …
- Purinlər.
Haşlanmış yumurta artrit üçün faydalıdırmı?
Yumurtada olan D vitamini romatoid artritdə iltihab reaksiyasını modulyasiya edir. Nəticədə, yumurta ən yaxşı antiinflamatuar qidalardan biridir.
