Logo az.boatexistence.com

Artriti necə müalicə edirsiniz?

Mündəricat:

Artriti necə müalicə edirsiniz?
Artriti necə müalicə edirsiniz?

Video: Artriti necə müalicə edirsiniz?

Video: Artriti necə müalicə edirsiniz?
Video: Artritin müalicəsi 2024, Bilər
Anonim

Həkiminizin ağrıları idarə etmək, oynağın zədələnməsinin qarşısını almaq və iltihabı qarşısını almaq üçün sizə kömək edəcək bir sıra seçimlər var. Artritin müalicəsinə istirahət, peşə və ya fiziki terapiya, isti və ya soyuq kompreslər, oynaqların qorunması, məşq, dərmanlar və bəzən oynaqların zədələnməsini düzəltmək üçün əməliyyat daxil ola bilər.

Artriti aradan qaldıra bilərsiniz?

artritin müalicəsi yoxdur, müalicələr son illərdə xeyli yaxşılaşmışdır və bir çox artrit növləri, xüsusən də iltihablı artrit üçün müalicəyə vaxtında başlamağın açıq faydası var. erkən mərhələ. Artritinizə nəyin səbəb olduğunu söyləmək çətin ola bilər.

Artriti müalicə etməyin ən sürətli yolu hansıdır?

Dərmanlı olub-olmamasından asılı olmayaraq, artrit üçün hər hansı bir vasitə sınamazdan əvvəl həkiminizlə danışmağı unutmayın

  1. Çəkinizi idarə edin. …
  2. Kifayət qədər məşq edin. …
  3. İsti və soyuq terapiyadan istifadə edin. …
  4. Akupunkturu sınayın. …
  5. Ağrının öhdəsindən gəlmək üçün meditasiyadan istifadə edin. …
  6. Sağlam pəhrizə əməl edin. …
  7. Xörəklərə zerdeçal əlavə edin. …
  8. Masaj alın.

Artritiniz varsa yemək üçün ən pis 5 qida hansıdır?

Ortrit ağrısını idarə edənlər üçün 5 ən yaxşı və ən pis qida

  • Trans Yağlar. Trans yağlardan qaçınmaq lazımdır, çünki onlar iltihabı tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər və ürək-damar sağlamlığınız üçün çox pisdir. …
  • Qlüten. …
  • Rafinə Karbohidratlar və Ağ Şəkər. …
  • Emal edilmiş və Qızardılmış Qidalar. …
  • Fındıq. …
  • Sarımsaq və Soğan. …
  • Paxla. …
  • Sitrus Meyvəsi.

Artrit hər zaman ağrıyır?

Artriti və ya əlaqəli xəstəliyi olan bir çox insan xroniki ağrı ilə yaşayır. Ağrı üç aydan altı ay və ya daha çox davam etdikdə xroniki olur, lakin artrit ağrısı ömür boyu davam edə bilər. O, daimi ola bilər və ya gəlib keçə bilər.

Tövsiyə: