Vicarious utanc (həmçinin ikinci əl, empatik və ya üçüncü tərəf xəcaləti kimi tanınır) başqa bir insanın utanc verici hərəkətlərini müşahidə etməkdən utanma hissidir … Başqaları kimi vəkilli utanc əvəzedici emosiyalar, orijinal emosiyanı əks etdirən simptomlar təqdim edir.
İkinci əl utancımı necə dayandıra bilərəm?
- Dayanın və təcrübə keçirdiyinizə diqqət yetirin.
- Etiraf edin ki, qıcıqlanma reaksiyanız bioloji məna daşıyır.
- Pauza edin və bunun başqası haqqında olduğunu unutmayın. …
- Bununla bir fikir görürsünüzsə, o insan haqqında mühakiməedici bir şey söyləmək əvəzinə, "Vay, özlərini axmaq edirlər.
İkinci tərəfdən xəcalət narahatlığıdır?
Üzün qırmızı çevrilir, baxmağa dayana bilmirsən, ovucların tərləməyə başlayır. Bunlar ikinci əl utancın əlamətləridir. Bəziləri üçün bu anlar sosial anksiyete pozğunluğu diaqnozuna layiq olacaq qədər narahatdır.
Niyə həddindən artıq ikinci tərəfdən utanıram?
Başqa bir nəzəriyyə ondan ibarətdir ki, ikinci əl utanc, özünü proyeksiya formasıdır. Yəni başqa bir insanın arzuolunmaz emosiya yaşadığının şahidi olduğunuz zaman, siz özünüzə uyğun cavabı proyeksiya edirsiniz.
Utanmaq niyə bu qədər ağrılıdır?
Utancaqlıq ağrılı, lakin vacib emosional vəziyyətdir. Əksər tədqiqatçılar hesab edir ki, utancın məqsədi insanların sosial və ya şəxsi səhvləri ilə bağlı daxili (və ya ictimai) rəy forması kimi pis hisslər yaşatmaqdır ki, səhvi təkrarlamamağı öyrənsinlər..
