Ağız gigiyenası
- oyandığınız zaman, yeməkdən sonra və yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalayın.
- ağız quruluğu üçün xüsusi hazırlanmış ağız yaxasından istifadə etməklə.
- diş ipi.
- dil kazıyıcıdan istifadə etməklə.
- çoxlu su içmək.
- şirniyyatlar və nişastalı karbohidratlar kimi bakteriyaların qidalanmağı xoşladığı qidalardan qaçın.
Niyə məndə güvə nəfəsi var?
Skatolun qoxusu nanə kürəyinə bənzəyir, ona görə də nəfəsinizdən nanə topları kimi iyi gəlirsə, sizdə ağızda artıq selik əmələ gətirən bir vəziyyət ola bilər Sizdə sinus infeksiyası, allergiya ola bilər və ya postnazal damcı kimi tanınan mucusun boğazın arxasına axması ilə nəticələnən başqa bir vəziyyət.
Nəfəsim niyə kif iyi gəlir?
Göbələk və ya kif qoxusu: Sinuslarda mikrob yığılmaları, infeksiyalar və ya böyümələr göbələk və ya kif iyi verən nəfəslə nəticələnə bilər. Sinus infeksiyası olan xəstələrdə sinuslardan və ya burundan boğazın arxasına qalın mucus damcıla bilər.
Nəfəsim niyə kükürd iyi gəlir?
Ağızda yaşayan bakteriyalar kükürdlü birləşmələr yarada bilər. Bu birləşmələr xüsusilə iy verir. Onlar, məsələn, çürük yumurta və ya soğan kimi qoxuya bilər. Ağız qoxusu dişlərinizi fırçalamaqla və ya qarqara ilə aradan qaldırılmırsa, bu, başqa bir problemin əlaməti ola bilər.
Ağız qoxusunu tez öldürən nədir?
Tədqiqatlar göstərib ki, natrium bikarbonat kimi tanınan qabartma soda ağızdakı bakteriyaları effektiv şəkildə öldürə bilir. Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək konsentrasiyalı soda ehtiva edən diş pastaları ağız qoxusunu effektiv şəkildə azaldır. Çörək soda ilə ağız qarqarası hazırlamaq üçün 1 stəkan ilıq suya 2 çay qaşığı soda əlavə edin.
