Tövsiyə Edilən Pəhriz Müavinətləri (RDA) elmi biliklər əsasında Qida və Qidalanma Şurası tərəfindən adekvat olduğuna qərar verilən əsas qida maddələrinin qəbulu səviyyələridir. praktiki olaraq bütün sağlam insanların məlum qida ehtiyaclarını ödəyin.
Tövsiyə olunan pəhriz müavinəti nə deməkdir?
Tövsiyə Edilən Pəhriz Müavinəti (RDA): demək olar ki, bütün(97%-98%) sağlam insanların qida tələblərini ödəmək üçün kifayət qədər orta gündəlik qəbul səviyyəsi. Adekvat Qəbul (AI): dəlil bir RDA hazırlamaq üçün kifayət etmədikdə müəyyən edilir və qidalanma adekvatlığını təmin etmək üçün nəzərdə tutulan səviyyədə təyin edilir.
Tövsiyə olunan Pəhriz Müavinətini necə əldə edirsiniz?
Milli Tibb Akademiyası tərəfindən müəyyən edilən cavab budur ki, böyüklər üçün zülalın Tövsiyə Edilən Pəhriz Müavinəti (RDA) bədən çəkisinin hər kiloqramı üçün 0,8 qr Müəyyən etmək üçün protein üçün RDA, çəkinizi funtlarla 0,36-a vurun. Və ya bu onlayn protein kalkulyatorunu sınayın.
RDA necə tərtib edilib?
RDA-ların QAYDIRILMASI PROSESİ
İlk RDA komitəsi tədqiqat ədəbiyyatını araşdırdı və müxtəlif qida maddələri üçün o zamanlar məlum olan müxtəlif qida maddələri üçün ilkin dəyərlər toplusunu tərtib etdi yaş qrupları, hər iki cins, hamiləlik və laktasiya dövründə.
RDA nə üçün vacibdir?
“Milli müdafiə ilə əlaqədar qidalanma problemləri haqqında” məsləhət vermək üçün bələdçi kimi ilkin tətbiqindən RDA-lar başqa məqsədlərə xidmət etməyə başlayıblar: əhali alt qrupları üçün ərzaq ehtiyatlarının planlaşdırılması və satın alınması üçün; fərdlərin və əhalinin qida istehlakı qeydlərinin şərhi üçün; yaradılması üçün …
